keto晚餐食谱

keto beefy burrito碗

keto beefy burrito碗

这款蜜蜂卷饼碗煎锅是鲜美,在keto饮食上灌装烤干酪汤匙的下一个最好的东西。关于这个食谱的最好的事情,除了它是多么美味,一切都在一个平底锅中烹饪,所以晚餐清理后很少。 俗气牛肉和花椰菜米混合物对鳄梨,石灰,墨西哥胡椒和西红柿等所有新鲜蔬菜都很美味! 产量4份keto beefy burrito碗 The Preparation Beefy Bowl: 16 ounce ground beef 3 ...

牛肉白菜煎锅

牛肉白菜煎锅

享受这款牛肉白菜煎锅的最佳方式是本身,就像这样一个厚厚的汤或辣椒。但如果你想要更多的东西,你可以用一些花椰菜米或旁边蔬菜。 洋葱,碎牛肉,西红柿和白菜弥补了这个食谱以及一些完全品尝的调味料!你不能出错10个成分晚餐! 产生8份keto牛肉白菜煎锅 The Preparation 16 ounce ground beef 1中黄洋葱......

keto菠菜朝鲜蓟酿鸡胸肉

keto菠菜朝鲜蓟酿鸡胸肉

Artichoke Dip是我最喜欢的零食之一。正如我计划吃晚餐的东西(并渴望朝鲜蓟蘸我前一周),我知道我在冰箱里有鸡胸肉。我最终思考为什么不用菠菜和朝鲜蓟填充鸡肉?所以这里是食谱,它可能只是为我成为一个主食。 虽然这只鸡是自己的,但我仍然喜欢用它制作一个沙拉。我以为有些脆皮漫步......

keto烤猪肉串用绢毛岛沙拉

keto烤猪肉串用绢毛岛沙拉

无论是夏季和烧烤季节还是冬天,都在烤上炉灶,这些猪肉串无论如何都很好吃! 我喜欢在美味的干革沙拉旁边蘸烤的猪肉碎片。 产生4份Keto烤猪肉串用干酚沙拉 The Preparation Pork Skewers: 24盎司猪脊肉 1 teaspoon cumin 1茶匙辣椒粉 1茶匙干牛至 2汤匙橄榄油 1/2茶匙大蒜......

keto. Boeuf Bourguignon与花椰菜醪

keto. Boeuf Bourguignon与花椰菜醪

这个keto boeuf bourguignon是一个经典的法式菜肴,与这些较冷的夜晚,我喜欢制作任何和所有汤和炖菜!此配方易于制作,因为我几乎可以在即时锅中扔掉一切,让它做饭。 有时汤并不总是让我完全充分,所以我用花椰菜泥人制作了这款Boeuf Bourguignon,真的让我完全充分,它可以完美地一起成对! 产生4份Keto Boeuf Bourguignon与花椰菜醪 The ...

keto三文鱼肉丸用柠檬酱

keto三文鱼肉丸用柠檬酱

自制肉丸比任何商店买卖肉丸都好。但这有点不同于你经典肉丸。这些鲑鱼肉丸煮熟到黄油中的美味金棕色,配上烤卷心菜和美味的柠檬手锅酱。 柠檬Bechamel酱酱味道很好,味道如此善良,橄榄油毛刺卷曲牛排(当然是肉丸)! 用柠檬酱产生6份keto鲑鱼肉丸 The ...

keto. Bacon用花椰菜纯鸡包裹了鸡肉

keto. Bacon用花椰菜纯鸡包裹了鸡肉

在这种饮食中似乎吃了很多鸡肉。我总是想知道我是怎么回事它一点,我已经做了一个完美的食谱,给了我一些不同的东西。我相信你们会享受这个! 这个keto鸡肉配方用培根包裹并油炸到完美。然后配有花椰菜泥,味道如此擅长咸咸但脆皮培根!它充满了填补,非常令人满意,可能会成为我每周晚宴! 产量4份keto培根包裹......

侧翼牛排用焗烤和辣椒酱

侧翼牛排用焗烤和辣椒酱

侧翼牛排是肉的瘦肉。由于它非常瘦,它很容易被过度煮沸,这样我就是为什么我把这个牛排煮到中等稀有,并完成了它非常薄的切片。 这款牛排配有奶油硬花香和花椰菜焗烤,美味的胡椒酱用新鲜的欧芹! 产生4份keto侧翼牛排用焗烤& Pepper Sauce The Preparation Steak & Gratin: 8 ounce broccoli 8 ounce cauliflower 1/2 cup heavy cream 2 ...

keto核桃花椰菜意大利煨饭

keto核桃花椰菜意大利煨饭

传统形式的意大利煨饭是一顿沉重的碳粉。如同用其他菜肴,新鲜的花椰菜总是替代那些重型碳粉膳食。花椰菜用重质奶油,黄油和调味料煮熟。然后帕尔马干酪融入了盘子。这终于含有核桃,山羊奶酪和淋浴的橄榄油! 我最好享受新鲜的花椰菜,但如果您喜欢,您可以使用冷冻花椰菜米饭。 产量4份Keto核桃花椰菜意大利煨饭 The ...

花园鸡用花椰菜米

花园鸡用花椰菜米

我喜欢一个简单的即时锅食谱,这个味道这么好!只需将食材放入即时锅中,让它煮熟的晚餐!基本上,你所要做的就是使花椰菜米与这道菜配对。 这个花园鸡肉配方是南美菜肴。草药,绿橄榄和南瓜酱是一种夫妇成分,可在与鸡肉和其他蔬菜携带时给予它真正的味道。它出现在即时锅奶油和......

发布时间: 2021-05-11 22:49:07

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