鳄梨椰子冰淇淋

你听说过绿茶冰淇淋,但你听说过鳄梨椰子冰淇淋吗?!这是一个健康的脂肪来源,非常适合遏制那些糖的渴望。烤的椰子剥落很好地恭维鳄梨的光滑味道。这款冰淇淋非常适合女孩的夜晚或在Netflix狂欢中零食。

鳄梨椰子冰淇淋

涉及相当多的准备时间,需要冰淇淋制造商。您可以替代所有优选的糖替代品。

产生8份鳄梨椰子冰淇淋。

准备

  • 1个中等 avocado
  • 1 can coconut milk
  • ½杯 heavy cream
  • ¼杯 Allulose
  • 1个中等 lime
  • 1 cup coconut flakes

执行

1.纵向切割鳄梨并取下坑。瓢鳄梨进入搅拌机。

鳄梨椰子冰淇淋
2.用鳄梨加入搅拌器中的椰奶,重质奶油和甜味剂。混合成分直至光滑。

鳄梨椰子冰淇淋
3.果汁和热情石灰。为搅拌机添加石灰汁和热情。再次混合成分一分钟。冷藏混合成分至少一小时。

鳄梨椰子冰淇淋
4.预热盘。将椰子剥落到锅中。烤面包,直到边缘围绕着浅棕色。从热量中移除锅。搁置。

鳄梨椰子冰淇淋
5.将鳄梨冰淇淋底座转移到冰淇淋机上,并根据制造商的方向流失。

鳄梨椰子冰淇淋
6.盖上鳄梨冰淇淋底座,冻结。

鳄梨椰子冰淇淋
7.用烤的椰子薄片撒上味道。

鳄梨椰子冰淇淋

这使得8份Avocado椰子冰淇淋。每份服务都出现了 222.38卡路里,21.09g脂肪,6.88g碳水化合物和2.07g蛋白质。

鳄梨椰子冰淇淋 卡路里 脂肪(g) 碳水化合物(g) 纤维(g) 净碳水化合物(g) 蛋白质(g)
1中等鳄梨 227 20.96 11.75 9.2 3.55 2.67
13.5盎司椰奶牛奶 751 81 11 0 11 7.7
½杯重奶油 405 42.94 3.38 0 3.38 3.38
¾杯甲壳素 0 0 0 0 0 0
2汤匙石灰果汁 8 0.02 2.55 0.1 2.45 0.13
1杯椰子薄片 388 23.79 44.07 8.4 35.67 2.66
总计 1779 168.71 72.75 17.7 56.05 16.54
每份(/ 8) 222.38 21.09 9.09 2.21 6.88 2.07
鳄梨椰子冰淇淋

这使得8份Avocado椰子冰淇淋。每份服务都是222.38卡路里,21.09g脂肪,6.88g净碳水化合物和2.07克蛋白质。

准备

  • 1中等鳄梨
  • 1可以椰奶
  • ½杯重奶油
  • ¾杯甲壳素
  • 1个中等石灰
  • 1杯椰子薄片

执行

  1. 纵向切割鳄梨并取下坑。瓢鳄梨进入搅拌机。
  2. 用鳄梨加入椰奶,重奶油和甜味剂进入搅拌器。混合成分直至光滑。
  3. 果汁和热情石灰。为搅拌机添加石灰汁和热情。再次混合成分一分钟。冷藏混合成分至少一小时。
  4. 预热锅。将椰子剥落到锅中。烤面包,直到边缘围绕着浅棕色。从热量中移除锅。搁置。
  5. 将鳄梨冰淇淋底座转移到冰淇淋机上并根据厂商的指示流失。
  6. 盖上鳄梨冰淇淋底座和冻结。
  7. 用烤的椰子薄片洒上味道。
//www.actionoutdoorbike.com/avocado-coconut-ice-cream/
发布时间: 2021-05-11 20:58:23

最近发表