酮 BBQ Sauce Recipe: 麻辣and Tangy

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这是一个快速简便的食谱,您可以在几分钟内将其混合起来,制成一些非常可口,辛辣和浓郁的keto BBQ调味酱。

麻辣and Tangy keto BBQ Sauce

我非常喜欢您从烧烤酱中得到的汤汁,但这对人们来说可能有点多!当你芥末酱放轻松’重新添加,然后根据自己的口味偏好来确定应添加多少。

这是我有史以来的最爱之一 酮调味品 和低碳水化合物烧烤酱,因为我可以立即搅拌’没有麻烦。非酮类人和我一样喜欢它,我强烈建议您也尝试一下!

Yields 10 tablespoons of 麻辣and Tangy BBQ Sauce

准备

  • ½杯  减少糖番茄酱
  • 1汤匙  Louisiana Hot Sauce
  • 2茶匙  yellow mustard
  • 1茶匙  liquid smoke
  • 1茶匙  Worcestershire sauce
  • ½茶匙  garlic powder
  • ½茶匙 洋葱粉
  • ½茶匙  辣椒粉
  • ½茶匙  cayenne pepper
  • ½茶匙   孜然

行刑

1. 找到一个小的搅拌碗,然后加入½杯还原糖番茄酱。

麻辣and Tangy BBQ Sauce

2. 添加您的路易斯安那州辣酱,伍斯特郡酱,烟熏液,大蒜粉,洋葱粉和辣椒粉。拌匀

麻辣and Tangy BBQ Sauce

3. 如果不是,加一些辣椒’不够热。我喜欢我的烧烤酱浓郁,热度很高。

麻辣and Tangy BBQ Sauce

4. 加一点芥末酱。我通常使用2茶匙(茶匙),但是在添加过多茶匙之前进行测试。

麻辣and Tangy BBQ Sauce

5. 加入小茴香并拌匀。

混合低碳水化合物烧烤酱的配料

6. 继续混合直到所有的团块都出来,并且取决于您的口味。

低碳水化合物烧烤酱

每汤匙酱料将是: 10.36卡路里,0.13克脂肪,1.69克净碳水化合物和0.54克蛋白质。

麻辣and Tangy BBQ Sauce 卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
½杯减糖番茄酱 73.6 0.4 16.32 3.36 12.96 4.16
1汤匙路易斯安那州辣酱 0 0 0 0 0 0
2茶匙黄芥末 6 0.33 0.58 0.4 0.18 0.37
1茶匙液体烟 0 0 0 0 0 0
1茶匙伍斯特郡酱汁 4 0 1.09 0 1.09 0
½茶匙大蒜粉 5 0.01 1.13 0.1 1.03 0.26
½茶匙洋葱粉 4 0.01 0.95 0.2 0.75 0.12
½茶匙辣椒粉 4 0.19 0.67 0.5 0.17 0.18
½茶匙辣椒 3 0.16 0.51 0.2 0.31 0.11
½茶匙小茴香 4 0.23 0.46 0.1 0.36 0.19
合计 103.6 1.33 21.71 4.86 16.85 5.39
每份(/ 10) 10.36 0.13 2.17 0.49 1.69 0.54
麻辣and Tangy BBQ Sauce

每1汤匙酱汁将为:10.36卡路里,0.13g脂肪,1.69g净碳水化合物和0.54g蛋白质。

准备

  • ½杯减糖番茄酱
  • 1汤匙路易斯安那州辣酱
  • 2茶匙黄芥末
  • 1茶匙液体烟雾
  • 1茶匙伍斯特郡酱汁
  • ½茶匙大蒜粉
  • ½茶匙洋葱粉
  • ½茶匙辣椒粉
  • ½茶匙辣椒
  • ½茶匙孜然

行刑

  1. 找到一个小的搅拌碗,然后加入1/2杯还原糖番茄酱。
  2. 添加您的路易斯安那州辣酱,伍斯特郡酱,烟熏液,大蒜粉,洋葱粉和辣椒粉。拌匀
  3. 如果不是,加一些辣椒't hot enough. I like my BBQ sauce tangy and full of heat
  4. 加一点芥末酱。我通常使用2茶匙(茶匙),但是在添加过多茶匙之前进行测试。
  5. 加入小茴香并拌匀。
  6. 继续混合直到所有的团块都出来,并且取决于您的口味。
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