蒜香烤蒜竞彩比分直酱

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蛋黄酱在生酮饮食的人们中众所周知,但蒜竞彩比分直酱似乎坐在角落里,没有得到太多的关注和爱。好吧,那边’这是一个非常简单的解释– they’几乎是同一回事。蒜竞彩比分直酱是…好吧,用大蒜蛋黄酱。很容易,对吧?这个名词是在法国普罗旺斯地区栽培的。通常,蒜竞彩比分直酱的大蒜是用您的手或研钵和研杵压碎的,因此大蒜的香气会渗入酱汁中。但是,如果您看到某人(例如我)继续进行蒜竞彩比分直酱和蒜泥蛋– they’只是想变得有点花哨ðŸ™,

烤大蒜辣椒蒜竞彩比分直酱第二

在图片中,您可以看到蛋黄酱配上薄脆饼干。如果你’有兴趣,那些是我的 低碳水化合物正大种子饼干 –超级美味,可当零食吃。那里’我们在此使用的两种秘密武器–烤大蒜和墨西哥辣椒粉。烤大蒜在整个酱料中带来了美味而微妙的甜味,使我们与辣椒酱达到了绝佳的平衡。墨西哥辣椒酱给酱带来了全面的烟熏味,这使我们每次咬一口都越来越多。

你该怎么办?传播到一切!蔬菜, 人造烤三明治,甚至饼干。确保将其保存在容器中的冰箱中,以免’t spoil –它应该持续约2周。

您是否制作了特殊的蛋黄酱或蒜竞彩比分直酱调味料?在下面的评论中让我们知道!

产生1杯(16汤匙)烤大蒜Chipotle Aioli

准备

  • 1汤匙烤大蒜
  • ½杯橄榄油
  • ¼杯酸奶油
  • 2大蛋黄
  • 2茶匙柠檬汁
  • 1茶匙第戎芥末酱
  • ¼茶匙 辣椒粉
  • 盐和胡椒 去尝尝

行刑

1.首先将鸡蛋置于室温。为此,您可以将两个鸡蛋放入温水中约1-2分钟。完成后,取出并晾干。

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2.在 食品加工机,加2蛋黄1汤匙。烤大蒜2茶匙柠檬汁1茶匙第戎芥末酱,一些盐和胡椒粉。

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3.混合直到一起’s creamy.

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4.把你的 食品加工机 然后慢慢地将油滴入蛋黄混合物中。这样做时要花点时间,以便油可以乳化成蛋黄。这类似于您制作蛋黄酱的方式。

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5.一旦’一起加1/4杯酸奶油和1/4茶匙。 辣椒粉。使用食物处理器将它们很好地混合到蒜竞彩比分直酱中。

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6.配上您喜欢的饼干或放在您喜欢的食物上分层!

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总共制作1杯烤大蒜Chipotle蒜竞彩比分直酱。每汤匙,这出来 75卡路里,8.05g脂肪,0.45g净碳水化合物和0.47g蛋白质.

蒜香烤蒜竞彩比分直酱 卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
1汤匙烤大蒜 13 0.04 2.78 0.2 2.58 0.53
½杯橄榄油 955 108 0 0 0 0
¼杯酸奶油 114 11.13 2.66 0 2.66 1.4
2个大蛋黄 109 9.02 1.22 0 1.22 5.39
2茶匙柠檬汁 2 0.02 0.69 0 0.69 0.04
1茶匙第戎芥末酱 5 0.5 0 0 0 0
¼茶匙辣椒粉 2 0.1 0.34 0.2 0.14 0.09
合计 1200 128.81 7.69 0.4 7.29 7.45
每份(/ 16) 75 8.05 0.48 0.03 0.45 0.47
蒜香烤蒜竞彩比分直酱

总共制作1杯烤大蒜Chipotle蒜竞彩比分直酱。每汤匙可得到75卡路里,8.05克脂肪,0.45克净碳水化合物和0.47克蛋白质。

准备

  • 1汤匙烤大蒜
  • 1/2杯橄榄油
  • 1/4杯酸奶
  • 2个大蛋黄
  • 2茶匙柠檬汁
  • 1茶匙第戎芥末酱
  • 1/4茶匙辣椒粉
  • 盐和胡椒粉调味

行刑

  1. 将鸡蛋放入温水中1-2分钟,使其达到室温。
  2. 将蛋黄,大蒜,芥末和柠檬汁加入 食品加工机。用盐和胡椒粉调味。
  3. 完全混合在一起,然后在向其中加入橄榄油的同时运行食物处理器。
  4. 混合在一起后,加入酸奶油和墨西哥辣椒,混合均匀。
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