在生酮竞彩比分直中找到合适种类的配菜可能很困难。您通常最终会不习惯将一些沙拉浸泡在调味料中，或者将蔬菜浸泡在油和黄油中炒熟。但是，有时候，我们只是想要一种改变，如果我们需要额外增加的脂肪来粘在盘子上，那似乎是不可能的。有时候，几片绿色蔬菜不会将其切开，我们想要丰盛，富含脂肪且美味的东西。 有几天我发现自己过分忙了几个小时，缠着...
特雷西跳过了50磅的关卡！
这是Tracy的故事，这是Ketogenic Living Facebook Group遇到的另一个非常鼓舞人心的故事。摘下Tracy-感谢您的分享！ 我叫Tracy Daubert，我是23岁的早期教育者。老实说，即使在我早年的时候，我也一直为自己的体重而挣扎。我记得甚至早在六年级就曾尝试减肥。我的身体一直不舒服，自尊心很低。如此低的自尊心一直持续到...
- April 2, 2014
- 9 COMMENTS
- 查看文章
菠菜三叶草拿铁
祝大家圣帕蒂节快乐！我想这次我会保持经典，今晚做一些咸牛肉和卷心菜，但我们会看到发生了什么事。 因此，您很少看到我使用鳄梨，这是有原因的-我只是不喜欢这种东西。我们今天得到的蔬菜是菠菜。菠菜是我最喜欢的蔬菜之一。它富含微量营养素，可以很好地吸收其他食物的风味。您可能正在想自己...
- March 17, 2014
- 4 COMMENTS
- 查看文章
低碳水化合物甜& Sour Chicken
自从我第一次尝到中国菜以来，中国菜一直是我的弱点。炒饭，糖醋鸡，左宗棠，炒面。我没有生酮竞彩比分直。如果您错过了炒饭，请不要担心-您可以配上花椰菜炒饭！ 这些年来，我对中国食品产生了抵触情绪，最终没有对它的渴望，甚至没有考虑它。前几天，我在网上冲浪，看到一张看起来有些甜美可口的照片……
- December 21, 2013
- 57 COMMENTS
- 查看文章
酮叮咬：烤西兰花小花
脆皮，松脆，充满风味。有时候，在生酮竞彩比分直中，最简单的事情使我们望而却步。对于从未烤过西兰花的人，我强烈建议您尝试一下。 您可以在上面吃零食，将其添加到汤和浓汤中，或者作为晚餐的副食。西兰花的味道发展成浓郁的味道，口感清脆爽口，咬后松脆。在不到30分钟的时间内，您可以从头到尾拥有完美的烤西兰花。 ...
- December 19, 2013
- 4 COMMENTS
- 查看文章
完美杯酮咖啡
酮咖啡比您的平均早餐要健康得多，并且它的卡路里可以匹配。酮黄油咖啡通常用于间歇性禁食，在整个早上的禁食时间里都可以提供足够的能量和饱腹感。 现在，我想进一步解释一下。喝这种咖啡会使您晚上无法进食，但会增加咖啡因和脂肪的代谢。这可以帮助您在10多个小时内完成禁食过程...
- December 11, 2013
- 261 COMMENTS
- 查看文章
Zesty 酮意大利调味料
这个食谱和我的蜂蜜醋制食谱非常相似。实际上，如果我已经制作了酮沙拉酱，就将我手头上保留的草药混合物添加到蜂蜜醋中。此外，像蜂蜜醋一样，这种配方会随着时间的流逝而逐渐发展其风味。因此，我建议您提前一两天。但是，就像调味品部分中的所有食谱一样，即使不等待，它仍然很美味！ 我想如果我要把所有这些草药都拿出来的话，我还是...
- December 7, 2013
- 3 COMMENTS
- 查看文章
易酮蜂蜜香醋
这是我做过的第一个自制酮沙拉酱。我们在家里经常使用它。实际上，我什至从不冷藏，因为它通常在两周内就消失了（尽管我已经使用了长达一个月的时间）。我的意思是，如果您考虑一下，所有成分都是货架稳定的。当它们混合在一起时，为什么不继续存在呢？ 另外，我使用生蜂蜜，既有抗菌又有抗菌作用。我认为无论哪种方式都可以解决。但是，您当然可以存储...
- December 7, 2013
- 0 COMMENTS
- 查看文章
酮计算器
从生酮竞彩比分直开始？让我们计算一下你应该吃多少。 我们使用您输入的信息为您创建准确的酮营养概况。 如何使用您的计算器获取宏？ 为什么需要我的性别/年龄/身高/体重？ 为什么需要我的体内脂肪百分比？ 为什么您需要知道我的活动水平？ 什么是赤字/盈余？ 我为什么要少吃碳水化合物？ 我应该吃多少蛋白质？ 我不确定我的宏，它们是...
- November 6, 2013
- 715 COMMENTS
- 查看文章
有针对性的生酮竞彩比分直（TKD）：深入研究
简而言之，有针对性的生酮竞彩比分直（TKD）只不过是常规的酮竞彩比分直-除了在锻炼期间食用碳水化合物外。这意味着您每天锻炼身体都会消耗碳水化合物。 如果您的目标仍然是减脂，请确保在当天的总卡路里中包括来自碳水化合物的额外卡路里。这意味着这些天应少食用脂肪。 TKD适用于经常在高强度或长时间进行大运动的人。
- November 5, 2013
- 55 COMMENTS
- 查看文章
