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布朗尼蛋糕 (Page 5)

山核桃黄油正大种子金发

山核桃黄油正大种子金发

食用生酮饮食的每个人都渴望获得一些美味的食物。但是,当涉及到碳水化合物的数量和脂肪比率时,我们需要确保在开始烘烤之前检查一切。这些金发小方块的脂肪中含有88%的卡路里-差不多足以被认为是脂肪炸弹。你们中许多人都知道,我尽量避免使用由冷冻椰子油和可可粉组成的通常的“脂肪炸弹”。您可以尝试使用正大种子来检查我在脂肪炸弹上的其他“扭曲” ...

肮脏的金发女郎煎饼堆栈

肮脏的金发女郎煎饼堆栈

对于不认识的人,今天是国家煎饼日!通常,我会忽略这一事实,而是制作防酮咖啡或一些炒鸡蛋,并将其称为早晨。这次没有发生–我正在做煎饼,也正在吃它们。 当Mellissa告诉我我可以在她的网站“我呼吸我饿了”上做客座帖子时,我感到非常兴奋。这样一个广为人知的博客让……我(所有人)都发布在她的博客上?好吧,这表明我必须做正确的事!一世 ...

在预算上吃酮

在预算上吃酮

酮 节食不一定很昂贵。实际上,可以切掉所有这些廉价的加工食品,并用健康的,对酮类友好的食品代替它们,而不会看到您的食品费用大幅度增加。 尽管您无法用饼干食品击败饼干,蛋糕,薯条,面条,米饭和豆类的价格,但您仍然可以以每餐仅$ 2的预算吃酮。您所要做的就是实施以下几种预算技术和策略: Follow ...

杯子里的Keto巧克力蛋糕

杯子里的Keto巧克力蛋糕

每个人的生酮生活中都有一段时间,您渴望甜食。饼干,布朗尼蛋糕,蛋糕-但是您没有预制的东西,也没有低碳水化合物的食物。 在不到5分钟的时间内,您将获得一个美味可口的巧克力蛋糕,并确保将那些渴望直击地面。蛋糕放在杯子里!在杯子里的巧克力蛋糕。味道绝对神圣,就像您花了45分钟的时间将其从烤箱中烘烤一样。 我知道,我知道,您需要...

过渡为酮饮食的5个步骤

过渡为酮饮食的5个步骤

首先,适应酮饮食可能很困难。就像任何主要的饮食变化一样,要适应这种新的饮食方式也需要时间。 幸运的是,有了正确的信息和策略,您可以学习如何过渡到酮,并将完成理想的身体这一艰巨的任务逐步完成。在整个这篇文章中,我们将介绍一些策略,技巧和信息,这些信息将帮助您将keto转变为新的生活方式。 1.通过...过渡到酮