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沙拉酱 (Page 3)

酮烤南瓜& Halloumi Salad

酮烤南瓜& Halloumi Salad

有点甜的烤南瓜和咸味奶酪相结合,真是一个了不起的体验。这种沙拉的碳水化合物含量比我们通常发布的要高,因此请记住,对于每天在较短时间内进食的人来说,沙拉更好。您可以通过减少南瓜的使用量来减少碳水化合物,并用低碳水化合物蔬菜(例如花椰菜或西葫芦)代替。 每次我们向halloumi发布食谱时,都会有很多疑问。你看哈罗米是...

酮香脆泰式鸡肉沙拉碗

酮香脆泰式鸡肉沙拉碗

外面有人在吃素色拉,穿着世界上最可悲的最无聊​​的调料,我来这里就是为了度过美好的一天!谁在乎生菜,我想要最大数量的风味和浇头,而且我希望所有这些都不会破坏我当天的宏。这款脆脆的泰式鸡肉沙拉碗就是答案。 我们花时间在大蒜,姜,辣椒,柠檬草,酸橙汁和鱼露中腌制鸡肉。然后,我们将其放在带有薄荷和香菜的白菜沉重沙拉上。 ...

酮鸡肉,培根,牧场&晒干番茄沙拉

酮鸡肉,培根,牧场&晒干番茄沙拉

如果我告诉过您,您可以制作这种令人惊叹的鸡肉,培根,牧场和晒干的番茄沙拉,然后在热的时候加在面条上,或者在冷的生菜床上放下,该怎么办?幸运的是,与某些90部电影不同,您实际上不必选择。 您可以双向使用此食谱!不过,为简单起见,我们今天将向您展示如何将其制成沙拉。每份食谱仅记录3种净碳水化合物。我们为这个食谱使用了自己的牧场调味料,但您可以使用...

香辣金枪鱼沙拉配香蒜酱

香辣金枪鱼沙拉配香蒜酱

这是一种丰富的金枪鱼色拉,用作沙拉,再用香蒜酱和柠檬捣碎。既滑腻又不会感到过重,因此非常适合作为夏日午餐。 我也很喜欢这道菜可以在不到10分钟的时间内拌在一起,而且可以一次食用。这对于那些正在午餐或独自工作的人来说非常有用。另外,如果您将食品的基本成分放在手边,那么您可以在任何时候选择这种便宜的选择。

酮 Cobb香醋沙拉

酮 Cobb香醋沙拉

用鸡蛋,培根,鸡肉和鳄梨制成的科布色拉已经对酮很友好。我尝试将其与传统的红酒醋搭配,这是世界之外的事情。我还在酮沙拉酱中加入了一些糖替代品,使其变甜,这很令人愉快。 如果您一天的碳水化合物含量接近上限,这是最好的沙拉之一,因为一份食物只有2.4净碳水化合物!整个科布色拉总共只有26种碳水化合物。对于那些需要...的人来说,它也是完美的选择。

酮 BLT色拉

酮 BLT色拉

培根,生菜和西红柿-三明治中的三样美味!今天,我们正在将其分解为沙拉,并搭配以蛋黄酱为基础的大蒜调味料。没有比这更好的了。 现在,您不必为此食谱使用卷心莴苣。实际上,大多数BLT都配有长叶莴苣,但是使用卷心莴苣可以使它变得酥脆可口。调味料也可以更改-添加一些大酱或一些粉状甜味剂的辣酱,才能真正带出...

鸡肉切丝烧烤沙拉

鸡肉切丝烧烤沙拉

哇-我爱吃这个沙拉!它散发着烟熏味,但并没有压倒性的味道,与浓郁的酸奶油搭配也很不错。就像是将整个烧烤放在一个碗里,上面堆满了肉,蔬菜,蔬菜和奶酪! 我用的是G. Hughes无糖烧烤酱,它用三氯蔗糖增甜,但您也可以使用我的自制keto bbq酱。这是常规调味料的绝佳替代品,每汤匙只有1碳水化合物。如果找不到,沃尔玛提供了几种品种。 ...

辣鳄梨沙拉

辣鳄梨沙拉

这种沙拉是烧烤和野餐等夏季活动或与家人和朋友一起度过的夏日夏日晚餐的绝佳配菜。您也可以准备工作午餐和便餐。 辣酱给沙拉增色不少,但是如果您不喜欢它,可以从食谱中忽略它。这种简单的沙拉有很多替代的机会。您可以将香菜换成莳萝或樱桃番茄。对于敷料,可以使用柠檬汁代替石灰。 产生4份麻辣...

芝麻菜和火腿沙拉

芝麻菜和火腿沙拉

我现在爱火腿!因此,我决定将其炸熟,以制成可口的一份沙拉。我将它与枫糖浆调味料配对,并撒在一些易碎的蓝纹奶酪上。钻研它,我忍不住想,没有什么比这更美味了。 对于敷料,我使用了“罐头天然无糖糖浆”,因为它的卡路里为零,碳水化合物为零,因此非常好。如果您找不到这种糖浆,我建议您尝试一个和尚水果枫糖浆,例如Lakanto。 这沙拉单...

酮鸡肉,培根和鳄梨沙拉

酮鸡肉,培根和鳄梨沙拉

这是一道美味又清新的菜!这种鸡肉,培根和鳄梨沙拉是摄取大量脂肪但又使碳水化合物含量保持低水平的好方法。别担心以后会饿,相信我-您只需要一份就可以感到满意! 对于此食谱,我使用了春季生菜,但您可以使用任何想要的生菜。您也可以在调味料中加入不同的香料,但我发现仅使用以下简单的配料,它的味道就很可爱。 ...