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沙拉 (Page 25)

易酮蜂蜜香醋

易酮蜂蜜香醋

这是我做过的第一个自制酮沙拉酱。我们在家里经常使用它。实际上,我什至从不冷藏,因为它通常在两周内就消失了(尽管我已经使用了长达一个月的时间)。我的意思是,如果您考虑一下,所有成分都是货架稳定的。当它们混合在一起时,为什么不继续存在呢? 另外,我使用生蜂蜜,既有抗菌又有抗菌作用。我认为无论哪种方式都可以解决。但是,您当然可以存储...

卡塔琳娜风格的敷料

卡塔琳娜风格的敷料

我喜欢用乳液搅拌机从头开始制作酮沙拉酱!即使我手头没有自制的番茄酱,也只需要花几分钟的时间就可以制作出来。手握我发酵的番茄酱或蛋黄酱(持续相当长的时间),实在是难得一见!它们是我大部分沙拉酱的基础。卡塔琳娜州是我们的最爱之一。它有浓郁的甜味,既微妙又丰富。几乎可以搭配任何种类的沙拉...

千岛沙拉酱

千岛沙拉酱

在我制作的所有生酮沙拉酱中,这必须是我们的最爱。我的意思是,当我们吃它们时,它们的味道都像我们最喜欢的,但是如果我必须选择一种的话,那就是这种。它具有自制蛋黄酱和番茄酱所能提供的深度,甜叶菊中的微妙甜味,咸菜和洋葱的细小碎屑,以及在背景中的某个地方,苹果醋的酸味都将其组合在一起放在顶部。我真的希望您能给这款敷料...

酮批准的牧场敷料

酮批准的牧场敷料

牧场敷料。在几乎所有房屋中都可以找到它。它不仅是沙拉的最爱,而且不能作为蔬菜蘸酱或与热翅搭配食用而被击败。还有什么比自制的酮沙拉酱更好的牧场酱呢?超级简单的制作方法和无与伦比的风味,特别是如果您有这种自制蛋黄酱开始的话! makes 1 ½ cups The Preparation 1 cup mayonnaise ½ cup sour cream ¼杯浓奶油 2汤匙干欧芹 ½ teaspoon dried ...

使用脂肪禁食技术

使用脂肪禁食技术

禁食脂肪是阿特金斯博士的《新饮食革命》带来的一项技术-那些对新陈代谢有抵抗力并且在诱导过程中遇到麻烦的人使用。首先让我说,仅在2种情况和2种情况下才应使用禁食: 突破2周或更长时间的平稳期。 无论您是刚开始服用酮还是开始作弊,都可以更快地使自己陷入酮症。 重要的是要强调,禁食最多只能持续几天,因为它...

生酮饮食食品清单:您需要知道的一切

生酮饮食食品清单:您需要知道的一切

不知道生酮饮食吃什么?这是一份快餐清单供您参考。 您可以在下面找到可以吃的食物的简要概述。向下滚动以查看每个部分的更多详细信息。 节食并不是世界上最简单的事情,尤其是当您不知道应该吃什么时。我们汇总了此生酮饮食食品清单,以帮助那里的人们决定他们的饮食和购物目的。 您可以在下面找到饮食的快速视觉指南...

酮最好的低碳水化合物蔬菜

酮最好的低碳水化合物蔬菜

蔬菜是健康的低碳水化合物饮食的重要组成部分,但有时我们会因做出一些决定而感到后悔。有些蔬菜中的糖分很高,并且没有营养,所以我们需要将它们除草。吃蔬菜时请务必小心,因为它们的碳水化合物含量会迅速增加。 在下面,您会找到有关最佳(和最差)低碳酮蔬菜的快速视觉指南。继续向下滚动以查看最常用蔬菜的完整列表。在...

生酮饮食:适合初学者的Keto指南

生酮饮食:适合初学者的Keto指南

什么是酮饮食? 酮饮食以低碳水化合物饮食而闻名,人体会在肝脏中产生酮作为能量。它被称为许多不同的名称-生酮饮食,低碳水化合物饮食,低碳水化合物高脂肪(LCHF)等。 当您吃一些高碳水化合物的食物时,您的身体会产生葡萄糖和胰岛素。 葡萄糖是人体最容易转化和用作能量的分子,因此它将被其他任何能源所取代。 胰岛素的产生是为了...

酮计算器

酮计算器

从生酮饮食开始?让我们计算一下你应该吃多少。 我们使用您输入的信息为您创建准确的酮营养概况。 如何使用您的计算器获取宏? 为什么需要我的性别/年龄/身高/体重? 为什么需要我的体内脂肪百分比? 为什么您需要知道我的活动水平? 什么是赤字/盈余? 我为什么要少吃碳水化合物? 我应该吃多少蛋白质? 我不确定我的宏,它们是...

无罪的波多贝罗面包汉堡

无罪的波多贝罗面包汉堡

我知道外面有很多人喜欢一个好汉堡,并且想跳过面包……但是我们都对汉堡肉饼和沙拉感到厌倦。只是不一样,直到现在! 下次当您烤一些肉饼时,请使用完美的低碳水化合物汉堡包-贝罗蘑菇!现在,您可以享受大部分不含碳水化合物的汉堡面包了。 素食者过来了吗?没问题!仅使用波多贝罗小圆面包并将其用作小馅饼。堆住fixin的高处,让它们剁碎。 This recipe is ...