低碳南瓜芝士竞彩比分直馅饼|统治我

我急于为感恩节做好准备，因为明天烤箱将完全发挥作用，我’d没有时间去做这些好吃的小家伙。

面团非常易碎，所以我将它们捣碎到竞彩比分直罐中，并希望最好。我决定先将它们煮熟一点，然后再加入混合物，以使它们更坚固。在将面团放入罐中之前，我也将其冷却了30分钟，因为当我将其推出时，面团会崩塌。

面团在冷冻后仍然落在我身上，所以我只做了一些小丸子，尽力将它们装进竞彩比分直罐中。他们结果很棒，所以我可以’t complain!

总共产生10个南瓜馅饼。

准备

1. 放8汤匙。室温黄油，2个鸡蛋和2汤匙汤匙。将Splenda放入搅拌碗中。

2. 充分搅拌直到混合物呈液态。那里可能仍然有一点黄油块，但这很好。

3. 一点一点地添加您的椰子粉，并将其混入黄油蛋中。

4. 继续努力，直到达到柔韧性为止。放一些萨兰包装，放在冰箱里 20-30分钟.

5. 从冰箱中取出面团。将面团倒在一些羊皮纸上。

6. 用a面杖将面团出，直到大约 1/4英寸厚.

1. 将您的6盎司奶油干酪放入搅拌碗中。

2. 充分打浆直至奶油。

3. 在一个单独的碗中，混合3/4杯Splenda（1茶匙）。肉桂粉1茶匙。多香果粉和1/2茶匙。一起切碎姜。

4. 将南瓜泥添加到奶油干酪中，然后将它们打在一起。

5. 将您的糖/香料混合物和鸡蛋加入奶油干酪中，并充分混合。

1. 将烤箱预热至 400度.

2. 用面团填充竞彩比分直罐–尽可能多。我决定把我的稍微厚一点。

3. 将它们放入烤箱约 5-6分钟 或直到边缘开始变成金棕色。

4. 将烤箱设置为 350度.

5. 将几乎已装满的南瓜芝士竞彩比分直混合物装满糕点壳。

6. 将它们放在烤箱中约 15-20分钟。您必须对此进行衡量，但是一旦地壳的边缘开始变成棕色，我就将其取出。

7. 让它们冷却，然后从竞彩比分直托盘中取出。小心一点，因为地壳有点碎，当我从竞彩比分直托盘上取下它们时，我摔断了几块。

这共制成10份低碳南瓜芝士竞彩比分直馅饼。每份都是 222卡路里，19.27克脂肪，4.6克净碳水化合物和6.01克蛋白质。