低碳水化合物墨西哥热巧克力竞彩比分直

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I’最近我一直在制作很多糖果,而我开始对它们感到厌倦。奇怪吗?我想我已经不再爱吃甜食了,我更喜欢咸味的东西。

我想做些不同的东西,偶然发现一些辛辣竞彩比分直的食谱。对我来说听起来不错,因为我知道巧克力和香料可以很好地搭配在一起– let’s just say these 墨西哥菜 热巧克力竞彩比分直结果很棒。尽管最近对椰子粉不满,但我对他们感到非常满意。

准备

  • ¾杯 椰子粉
  • ½杯 椰子油
  • 3汤匙 salted butter
  • 4大
  • 2茶匙 vanilla
  • ¼茶匙 salt
  • 8汤匙 不加糖的可可粉
  • ½杯 Splenda
  • 1½茶匙 chili powder
  • 2½茶匙 肉桂
  • ½茶匙 辣椒

行刑

1. 将烤箱预热至350°F。在搅拌碗中,将椰子粉放入其中。

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2. 加入您的可可粉,辣椒粉,辣椒,盐和锦绣花(节省一点)。混合在一起。

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3. 在微波炉安全的容器中,将椰子油和黄油放入其中。将其放在微波炉中10-15秒,使其液化。

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4. 将鸡蛋和香草添加到混合物中,并充分搅拌。

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5. 将黄油混合物添加到干成分中。

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6. 充分混合,使液体完全浸入干燥成分中。

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7. 如果需要,可以将其揉在一起,我喜欢用双手。

8. 在喷洒的平底锅上,用手将面团制成竞彩比分直。我试图将面团揉成团,但粉碎成碎片。

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9. 烤12-15分钟。当您将它们取出时,它们会有点软。

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10. 让他们冷静一下,然后吃掉!我吃了一些低碳水化合物的卡路里倒计时(牛奶替代品)。

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这总共使15份墨西哥热巧克力竞彩比分直。每份都是 134.33卡路里,12.42克脂肪,1.41克净碳水化合物和3.13克蛋白质.

墨西哥热巧克力竞彩比分直 卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
¾杯椰子粉 300 18 48 36 12 12
½杯椰子油 972 107.98 0 0 0 0
3汤匙咸黄油 305 34.55 0.03 0 0.03 0.36
4个大鸡蛋 286 19.02 1.44 0 1.44 25.12
2茶匙香草 24 0.01 1.06 0 1.06 0.01
8汤匙不加糖的可可粉 98 5.92 25.01 16 4.01 8.47
½杯锦绣 0 0 0 0 0 0
1½茶匙辣椒粉 11 0.58 2.01 1.4 0.61 0.55
2½茶匙肉桂 16 0.08 5.24 3.5 1.74 0.26
½茶匙辣椒 3 0.16 0.51 0.2 0.31 0.11
合计 2015 186.3 83.3 57.1 21.2 46.88
每份(/ 15) 134.33 12.42 5.55 3.81 1.41 3.13
低碳水化合物墨西哥热巧克力竞彩比分直

这总共使15份墨西哥热巧克力竞彩比分直。每份的热量为134.33卡路里,12.42克脂肪,1.41克净碳水化合物和3.13克蛋白质。

准备

  • ¾杯椰子粉
  • ½杯椰子油
  • 3汤匙黄油
  • 4个大鸡蛋
  • 2茶匙香草
  • ¼茶匙盐
  • 8汤匙不加糖的可可粉
  • ½杯锦绣
  • 1½茶匙辣椒粉
  • 2½茶匙肉桂
  • ½茶匙辣椒

行刑

  1. 将烤箱预热至350。在搅拌碗中,将椰子粉放入其中。
  2. 加入您的可可粉,辣椒粉,辣椒,盐和锦绣花(节省一点)。混合在一起。
  3. 在微波炉安全的容器中,将椰子油和黄油放入其中。将其放在微波炉中10-15秒以使其液化。
  4. 将鸡蛋和香草添加到混合物中,并充分搅拌。
  5. 将黄油混合物添加到干成分中。
  6. 充分混合,使液体完全浸入干燥成分中。
  7. 在喷洒的平底锅上,用手将面团制成竞彩比分直。
  8. 烤12-15分钟。当您将它们取出时,它们会有点软。
  9. 让他们冷静一下,然后吃掉!
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