千岛沙拉酱

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在所有 生酮色拉调味料 我知道,这一定是我们的最爱。我的意思是,当我们’在吃它们,但是如果我 选择一个就是这个。它具有自制蛋黄酱和番茄酱所能提供的深度,甜叶菊中的微妙甜味,咸菜和洋葱的细小碎屑,以及在背景中的某个地方,苹果酒醋发出的酸味都将其组合在一起放在顶部。我真的希望你’试一试!

制作1½杯

准备

  • 1 cup 蛋黄酱(试试 自制蛋黄酱)
  • 2汤匙  ketchup (try this 自制番茄酱)
  • 1汤匙 布拉格苹果醋
  • 2汤匙 切成丁的泡菜
  • 2汤匙 洋葱切丁
  • 1/8茶匙 powdered Stevia
  • 1/8茶匙
  • 1/8茶匙 pepper

行刑

1.将泡菜切碎,分成两汤匙。

千岛沙拉酱

2.将洋葱切成细末,分成两汤匙。

千岛沙拉酱

3.放入所有食材 除了每个1汤匙 在乳液混合器容器(或食品加工器或混合器)中的酱菜和洋葱。

千岛沙拉酱

4.将乳液混合器的底部完全放入容器中。开始混合,并根据需要移动搅拌器以彻底混合各种成分,大约需要30-60秒。

千岛沙拉酱

5.将腌制的大汤匙洋葱和腌洋葱搅拌均匀。将其倒入广口瓶中,放入冰箱中,使其融合几个小时。如果你可以的话’t wait, that’可以从罐子里尝起来新鲜可口!

千岛沙拉酱

每1汤匙结果是: 88.08卡路里,9.47克脂肪,0.38克净碳水化合物和0.44克蛋白质.

LC千岛酱 卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
1杯蛋黄酱 2081.6 227.04 3.68 0 3.68 9.28
2汤匙番茄酱 18.4 0.1 4.08 0.84 3.24 1.04
1汤匙布拉格苹果醋 3 0 0.14 0 0.14 0
2汤匙切丁的咸菜 2 0.06 0.44 0.2 0.24 0.09
2汤匙 8 0.02 1.87 0.3 1.57 0.22
1/8茶匙甜叶菊粉 0 0 0 0 0 0
1/8茶匙胡椒粉 1 0.01 0.23 0.1 0.13 0.04
合计 2114 227.23 10.44 1.44 9 10.67
每份(/ 24) 88.08 9.47 0.44 0.06 0.38 0.44
LC千岛酱

每1汤匙结果为:88.08卡路里,9.47克脂肪,0.38克净碳水化合物和0.44克蛋白质。

准备

  • 1杯蛋黄酱(尝试这个自制蛋黄酱)
  • 2汤匙番茄酱(尝试自制番茄酱)
  • 1汤匙布拉格苹果醋
  • 2汤匙切丁的泡菜
  • 2汤匙
  • 1/8茶匙甜菊粉
  • 1/8茶匙盐
  • 1/8茶匙胡椒粉

行刑

  1. 将泡菜切碎,分成两汤匙。
  2. 洋葱切丁,切成两汤匙。
  3. 将除酱油和洋葱各1汤匙之外的所有成分放入乳液混合器容器(或食品加工器或混合器)中。
  4. 将乳液混合器的底部一直放在容器中,直至底部。开始混合,并根据需要移动搅拌器以彻底混合各种成分,大约需要30-60秒。
  5. Stir reserved tablespoon of pickle and onion into dressing. Pour into a jar and place in refrigerator to let flavors meld for a couple of hours. If you can't wait, that'可以从罐子里尝起来新鲜可口!
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