生酮饮食& Cancer: Interpreting the Research for You

更新于2018年5月20日–撰写者 克雷格·克拉克(Craig Clarke)

癌症仍然是美国的第二大杀手,造成所有死亡的22%(仅次于心脏病的23%)。好消息是,女性的总体癌症发病率一直稳定,而男性的癌症发病率却持续下降,而且我们治疗各种癌症的能力也在不断提高。

随着癌症研究和治疗各个方面的发展,无论性别,癌症的发病率都应开始显着下降,并且我们治疗每种癌症的能力将逐步提高。但是,要达到这一点,我们必须找到许多有关癌症的复杂问题的答案。

幸运的是,数十年来,研究一直在揭示许多癌症的奥秘,这揭示了如何通过生活方式/饮食变化和目标形式的标准癌症疗法相结合来阻止癌细胞发展和增长的线索。

生酮饮食是一种在研究界和肿瘤学界都正在迅速发展的营养疗法。虽然这不能治愈所有癌症,但仍有许多癌症对这种饮食变化有反应。

在本文的后面,我们将探讨酮饮食和癌症背后的研究,以及它如何适用于您和您的亲人。但首先,让我们’对癌症有更深的了解。


到目前为止,我们对癌症的了解

有超过100种已记录的癌症形式,全球最常见的五种是肺癌,乳腺癌,结肠直肠癌,前列腺癌和胃癌。这些癌症中的每一种都有一个共同点,那就是不受控制的细胞生长。

为了执行其生长过程,癌细胞通常将:

  • 避免凋亡(程序性细胞死亡)
  • 减少他们对增长的抵抗
  • 依靠酵母样的能量代谢和生长过程
  • 快速发展并在每次迭代中适应其环境
  • 刺激增加的血管和血液流动以自给自足
  • 侵入局部组织并通过血液扩散到其他组织
  • 与其他细胞交换遗传物质以提高进化能力

所有癌症都赢了’尽管它们具有上述特征中的每一个,但这些特征是导致许多癌细胞的隐秘,神秘本质的原因。

这些异常的细胞过程是由于导致异常细胞增殖的遗传改变而引发的。然后,癌细胞通常会形成称为肿瘤的肿块。人们通常称肿瘤“tumors.”

Scientists refer to tumors that do not spread to other parts of the body as “benign 肿瘤。” These are not cancerous. Tumors that do spread to other parts of the body are cancerous 和 called “malignant 肿瘤。”

肿瘤是否良性取决于其所处的环境以及这些细胞发生的遗传变化。例如,某些突变的细胞可能受到其遗传和环境的限制,以至于它们停止生长,’扩散到其他组织,并成为良性肿瘤。

另一方面,其他突变的细胞可以刺激增加的血管生长并发展更多的生长能力,从而使它们能够将更多的资源转移给自身,并以较小的抵抗力进行增殖。最终,如果持续增长,这些细胞将被称为“malignant tumors”.

有关癌症的一些一般事实

幸运的是,癌症的发展是一个多步骤的过程,在该过程中,细胞会通过一系列可能持续数年甚至数十年的变化而逐渐变得恶性。这使我们有机会在早期阶段捕获癌症,并在其发展,变得强大并扩散到全身之前对其进行治疗。

实际上,我们甚至可以在癌变之前阻止其发展。弄清楚我们该怎么做的关键是通过了解导致细胞癌变的原因。


癌症的原因是什么?

癌症的原因是什么?

由于癌症的发展是一个复杂的多步骤过程,因此许多因素可能会影响其发展的可能性,而谈到大多数癌症的单一原因则过于简单。

尽管如此,已经发现许多试剂,包括辐射,化学物质和病毒,都可以在实验动物和人类中诱发癌症。

似乎引发癌症的因素被称为引发剂,它们通过破坏DNA导致致癌突变的方式来致癌。导致人类癌症的一些引发剂包括:

  • 太阳紫外线辐射(皮肤癌的主要原因)
  • 电离辐射(最常见的来源是ra和X射线)
  • 烟草烟雾中的致癌化学物质(无可争议的原因是上呼吸道和肺癌的80%至90%)
  • 熏制,烧烤和/或烧焦的肉中的致癌化学物质(例如,杂环胺和多环芳烃)
  • 某些病毒(通常引起肝癌,宫颈癌和致癌线粒体功能障碍)
  • 黄曲霉毒素(一种强力的肝致癌物,由某些霉菌产生,污染了花生和其他谷物的不适当存储量)

其他化合物可通过刺激细胞增殖而不引起DNA损伤来促进癌症的发展。这些化合物被称为肿瘤启动子,因为它们在肿瘤发展的早期阶段需要诱导它们增加的细胞分裂。

激素,尤其是雌激素,在某些人类癌症的发展中起着重要的肿瘤促进剂的作用。雌激素与癌症之间的联系是女性罹患乳腺癌的风险高于男性的主要原因。高雌激素水平也会增加子宫内膜癌和卵巢癌的风险。

除了引发剂和激素外,肥胖也正成为癌症的主要原因。这是由于以下事实:过多的脂肪组织会:

  • 增加慢性炎症水平,这种炎症水平可以导致癌症的方式破坏我们的DNA和线粒体。
  • 导致过量的雌激素产生,促进肿瘤生长。
  • 保持胰岛素和IGF-1等其他促生长激素的水平较高。
  • 损害细胞生长的健康调节。

总体而言,癌症是一种复杂的疾病,其病因和病因很多,但随着越来越多的研究开展,它变得越来越不神秘,也越来越容易理解。癌症可以发展出多种特征,使其具有越来越强的韧性,但我们也不断取得越来越多的发现,这些发现为我们提供了有关如何预防,管理和治疗各种癌症(甚至是最险恶的癌症)的线索。 。

One of these discoveries, 部分地 icular, gives us a better idea as to how we can change our diets 和 lifestyles to decrease our risk of cancer 和 improve the effectiveness of cancer treatment.


与癌症的代谢联系-给我一些糖!

关于该疾病的第一批观察结果之一是癌细胞似乎具有主要依靠糖酵解和葡萄糖改变的能量代谢。这些发现主要是由德国科学家奥托·沃伯格(Otto Warburg)在1920年代的实验得出的。

他发现,他研究的肿瘤细胞会将大量的葡萄糖转化为能量和糖酵解的副产物乳酸。现在被称为沃堡效应。

但是,奥托·沃伯格(Otto Warburg)将他的观察范围扩大了一点。他认为沃堡效应是癌症的原因。但是,当前的文献反映了一个不同的故事,这个故事由遗传突变构成,是癌症的主要原因。

与癌症的代谢联系-给我一些糖!

但是,能量代谢改变是大多数癌细胞似乎共有的生化特征之一。根据大量证据,沃伯格效应“是癌症的公认标志。”

分子模型研究表明,高水平的葡萄糖与癌症的增长有关,而剥夺癌细胞的葡萄糖似乎会导致细胞凋亡(程序性细胞死亡)。流行病学研究还表明,高血糖(称为高血糖症)与癌症风险增加密切相关。

医学界已经知道癌细胞 ’对葡萄糖的偏爱已有一段时间。实际上,他们获取肿瘤图像的方法之一实质上是通过注射葡萄糖基“dye”进入身体,并使用某种机器看到“dye.”拍摄图像时最亮的区域是癌症肿瘤所在的位置–’是因为癌细胞’对葡萄糖的压倒性需求。

当你’我看了酮饮食,你’我们可能读过糖是我们的主要燃料来源,这是事实,但是癌细胞对葡萄糖的处理略有不同。例如,在休息时,我们的健康细胞不会产生乳酸。相反,癌细胞在正常的能量代谢方面存在问题,以至于它只能以产生乳酸的方式燃烧葡萄糖。通过以这种方式产生能量,该细胞将变得越来越癌变,因为它使其自身容易遭受进一步的突变而没有修复的希望。

换句话说,癌细胞似乎会以吞噬葡萄糖并无偿生长的方式退化为类似于酵母的细胞。它没有’不必关心其他健康细胞在做什么,也不在乎身体想要什么,因为它被突变到了成为自己的自我服务实体的程度。


线粒体突变-我们可以解决的潜在癌症原因

所有关于能量代谢的讨论都使我们得出了癌症文献中的另一个重要发现:健康细胞的线粒体(细胞的主要能量产生者)长时间处于功能失调状态,也会癌变。此外,如果细胞已经癌变,线粒体功能障碍将使细胞’的基因易受其他突变的影响。

结果,这些细胞将需要越来越多的糖来生存,越来越多地转变为酵母样的代谢和生长。

考虑到葡萄糖,线粒体和癌细胞之间的这种关系,出现了一个重要的问题-限制碳水化合物的饮食(例如生酮饮食)能否通过限制糖的摄入来帮助癌症?


酮饮食与癌症-从机械角度看的一些局限性

酮饮食与癌症-从机械角度看的一些局限性

从理论上讲,如果大多数癌细胞从糖中壮成长,那么用酮饮食限制碳水化合物应足以预防癌症和/或诱导癌细胞凋亡,对吗?

不幸的是,在我们跳上对癌症的追捧者之前,我们必须探索一些关于癌症的警告。

首先要注意的是,并非每种癌症都是相同的。每种癌症都会积累不同的基因突变,这些基因决定了其生存,生长和扩散的方式。例如,某些癌症可能能够以葡萄糖以外的其他底物为自己加油。

最近的一项研究评论指出:

除了葡萄糖,谷氨酰胺还可以作为某些癌症的主要能量代谢产物。谷氨酰胺通常以高浓度存在于培养基和血清中。使用谷氨酰胺作为底物,可以通过在TCA循环中通过底物水平磷酸化产生的能量来维持细胞活力和生长。

换句话说,您从酮饮食中通常食用的富含蛋白质的食物中获得的氨基酸可用于促进某些癌细胞的生长。

还有两个需要注意的重要警告:(1)蛋白可以转化为葡萄糖,(2)食用其他氨基酸(如亮氨酸)可以刺激细胞生长。

当我们限制碳水化合物的消耗时,我们的身体仍然需要糖来起作用(即使我们处于酮症中)。为了满足其糖分需求,人体将利用糖异生作用从非碳水化合物底物中产生糖分。

糖异生 是肝脏将糖原异性氨基酸(来自蛋白质)和甘油(来自储存的脂肪)转化成糖的新陈代谢过程,从而为需要它的细胞提供燃料。不幸的是,这种葡萄糖还可以助长癌细胞,并可能减少酮饮食对癌症患者的某些有益作用。

消耗蛋白质还可以刺激体内存在的少量蛋白质,称为 mTOR (是雷帕霉素的哺乳动物靶标的缩写),有助于调节细胞的生长,增殖,存活和蛋白质合成(以及其他功能)。像一块多汁的大牛排一样简单的事情会导致我们的身体上调mTOR(刺激mTOR的增加),而当这种情况发生时,细胞可以“forget”做一些非常重要的事情(例如控制和预防癌症的生长)。

考虑到所有这些注意事项,酮饮食可能不是某些低碳水化合物爱好者所认为的癌症治疗方法,但仍然是许多癌症患者从癌症治疗中受益的饮食选择。

实际上,一些研究人员认为,酮饮食可能是预防大多数癌症(尤其是与肥胖有关的癌症)生长的最佳饮食之一。这是因为限制碳水化合物是改善线粒体功能并保护我们的细胞免受可能导致基因突变的损害和炎症的简单有效方法。

但是,我们必须记住,此时我们的假设仅是基于机械的。为了更好地了解酮饮食对癌症的帮助,我们必须研究对癌症患者实施酮饮食的研究。


The 生酮饮食and Cancer — A Closer Look at The Research

关于生酮饮食和癌症的第一项研究发表于1995年, 美国营养学院学报。研究人员在克里夫兰大学医院招募了两名年轻女性患者。两者都患有多形性胶质母细胞瘤(GBM),这是一种始于大脑并迅速扩散至全身的癌症。

GBM是大脑中最具侵略性的癌症,很难通过常规的放射疗法和化学疗法来治疗。接受强化,标准治疗的GMB患者的中位生存期平均为15个月。在本案例研究中,两名患者还患有晚期脑肿瘤,称为“astrocytomas”对常规治疗无反应的

作为一项干预措施,研究人员要求患者食用生酮饮食八周,其中包括60%的中链甘油三酸酯(MCT)。 MCT是一种饱和脂肪,可以快速消化并在肝脏中转化为酮。

在这两名患者中,在开始生酮饮食后的7天内,血糖水平均降至低/正常水平,而酮升高了20至30倍。扫描结果表明,两个受试者的肿瘤部位的葡萄糖摄取均降低了21.8%。较低的葡萄糖摄取是肿瘤尺寸缩小的有力指标。

在整个研究过程中,一名患者的临床健康状况和整体情绪有了显着改善。然后,她继续生酮饮食一年,她的疾病完全没有进展。

由于这些发现,作者得出以下结论:

尽管这种饮食不能替代常规的抗肿瘤治疗,但这些初步结果表明,其临床应用潜力值得进一步研究。

2010年的案例研究发表在 营养& Metabolism 也表明生酮饮食可能会帮助某些癌症患者。为了进行评估,研究人员选择了一名65岁的GBM女性。

该特定患者的右半球患有肿瘤,导致慢性头痛,频繁疲劳和记忆力减退。医生通过不完全的外科手术切除了一些肿瘤,但她的症状持续存在。

为了控制她的肿瘤,患者实施了生酮饮食两个月。她的饮食方法包括禁食,然后限制脂肪与碳水化合物和蛋白质的比例为4:1。总体而言,这种饮食每天总共包含600卡路里的热量。

她在饮食中添加了矿物质和维生素,以避免微量营养素缺乏。该患者还参加了常规疗法来治疗肿瘤,但停止服用类固醇药物。

两个月后,患者没有可检测到的脑肿瘤组织。血液分析显示,她的血糖水平较低,而尿酮水平较高。她的体重也减轻了20%,在这种情况下,这是理想的结果。

由于生酮饮食,患者没有明显的副作用。在暂停饮食和治疗十周后,她的肿瘤再次出现。医生重新开始化疗。最初诊断后不到两年,她最终死于疾病。

通过这个案例研究,重要的是要注意,GBM患者很少在手术切除和常规治疗后经历快速的肿瘤消退。因此,研究人员强调“…仅在标准治疗后,该患者对GBM的反应就不太可能了,这进一步表明,针对能量代谢的作用是管理策略的一部分。”

他们在结论中表示,可以给予好评。“in part”限制卡路里的生酮饮食。但是,研究人员强调“需要进一步研究以评估限制生酮饮食单独或与标准治疗一起作为GBM和其他可能的恶性脑肿瘤的治疗方法的疗效。”

关键要点: 对晚期癌症患者的案例研究表明,与传统疗法结合使用时,生酮饮食有可能减慢癌症的生长。


用试行随机试验深入研究

研究人员尚未对生酮饮食和癌症进行正式的随机临床对照试验。医学专业人员和科学家将它们视为评估临床干预效果的最严格方法,无论是处方药,饮食还是其他治疗方法。

但是,研究人员已经进行了一些有关生酮饮食如何影响癌症的试验性试验。科学家将其定义为:

…在规模和范围上受限制的探索性研究,可以深入了解药物或设备的作用,功效和安全性,但不能为特定的机械或治疗要求提供明确的支持。

这意味着,中试研究的规模小于标准临床试验,但仍可提供重要证据,并指出应进一步评估哪些治疗方法。通常,科学家在案例研究之后进行先导研究,而动物研究会产生令人鼓舞的结果,这与酮饮食和癌症有关。

科学家于2011年发表了关于生酮饮食与癌症之间关系的第一项先导研究。他们的研究招募了16名晚期癌症患者(12名女性和4名男性)。他们的平均年龄为50.4岁(30-65岁)。他们所有人都患有转移性肿瘤,这意味着它们在身体中生长和扩散。

研究人员指示患者接受生酮饮食3个月,每天摄入的碳水化合物少于70克。

他们要求受试者每天吃蛋白质/脂肪奶昔以及富含食物的饮食,例如葵花籽,亚麻籽,冷水鱼,高纤维蔬菜和有机红肉。营养师通常将它们视为健康的低碳水化合物食品。

通过试点随机试验深入挖掘

每餐所含碳水化合物不超过20克。在研究开始时,研究人员监测了关键的血液参数,例如葡萄糖和生活质量测量,然后每两周监测一次,直到研究在三个月后结束。

在16名患者中,有5名在整个试验过程中都被酮卡住。多数停药的患者是出于无关的原因,例如与生酮饮食或死亡无关的癌症的严重进展。三名患者难以遵守饮食习惯并停药。

在成功完成生酮试验的五名患者中,肿瘤根本没有进展。考虑到他们的癌症晚期,这是一个积极的结果。此外,其中一些患者的血糖,HDL:LDL比,甘油三酸酯和健康的体重减轻水平发生了有利的变化。这些发现进一步支持了生酮饮食对癌症的健康影响。

两名患者的CRP水平也明显降低,这是炎症的一个关键指标,而其他三名患者的变化相对较小。这表明,就某些参数而言,一些完成饮食的患者可能比其他患者具有更好的反应。

在整个试验过程中,许多患者经历了认知功能和症状的恶化,例如疼痛和疲劳。但是,科学家将其主要归因于该疾病的晚期。

由于他们的发现,研究人员得出结论:“这些试验数据表明,KD甚至适合于晚期癌症患者。”他们还指出,生酮饮食“没有严重的副作用,可能会改善某些晚期转移性肿瘤患者的生活质量和血液指标。”

但是,必须强调的是,生酮饮食的反应可变。一些患者比其他患者能够更好地遵守它。此外,在完成试验的公司中,有些公司的更改在某些参数(例如CRP)方面更有利。这表明生酮饮食并不适合所有人。

2014年的另一项研究表明,生酮饮食与常规疗法配合使用是一种安全,有效的治疗侵袭性癌症的疗法。在他们的回顾性研究中,研究人员回顾了53例脑胶质瘤患者,这种肿瘤始于大脑和脊髓的神经胶质细胞。从2010年8月至2013年8月,这些患者接受了放化疗和其他标准疗法的治疗。其中有6名患者在治疗期间也服用了生酮饮食。

生酮饮食的受试者可以耐受饮食并且没有毒性。一位确实有轻度疲劳。在14个月的随访中,这6名患者中有4名还活着。进食标准饮食的患者的平均血糖为122 mg / dl(科学家将糖尿病定义为血糖大于125 mg / dl)。

相反,食用生酮饮食的患者平均血糖为84 mg / dl。这些较低的血糖水平与肿瘤生长受到更多的抑制和癌症症状的更好管理有关。

14个月后癌症患者的血糖。

由于这些发现,研究人员指出:

根据这项回顾性研究,在GBM的标准治疗过程中,KD似乎安全且耐受性良好。

他们还指出,即使与类固醇(如地塞米松)一起使用可治疗肿瘤肿胀,生酮饮食也会降低血糖。

通常,类固醇的副作用是血糖升高。研究人员还指出,“有必要进行更大规模的前瞻性试验来证实这种关系。”

关键要点: 在癌症患者中进行的初步试验表明,与标准疗法一起使用时,生酮作用在某些患者中是安全有效的。需要做更多的研究来进一步评估碳水化合物限制在治疗癌症症状中的价值。


将研究置于背景中

将研究置于背景中

总体而言,有关碳水化合物限制和癌症的现有文献怎么说?荟萃分析 Schwartz等。 回顾了32例使用生酮饮食作为替代或补充疗法治疗的神经胶质瘤患者的文献。

所有这些患者在接受常规治疗后均具有可测量的疾病。他们的预期寿命至少为三个月。

这些患者中有6位来自上述研究 冠军等人。五个来自案例研究,包括三个来自案例研究 Nebeling等。 Zucculo等。 以上讨论。

这些患者中有19名来自德国的一项随机先导研究 Rieger等。 其中两个是荟萃分析作者参与的案例研究。

研究人员发现,生酮饮食对患者没有重大副作用。但是,有些患者个人不喜欢这种饮食并且很难坚持下去。作者建议,营养师或营养界的定期支持(例如Ruled.me)可以改善依从性。

他们还指出,某些患者对生酮饮食的反应比其他患者高。最好的反应是在一个3岁女孩中,用生酮饮食治疗5年后完全缓解。另外两名患者在节食后也完全缓解,另外两名患者在停止酮治疗后疾病进展。 (但是请记住,所有这些患者在酮饮食中都使用了传统疗法。)

The two patients the authors of the meta-analysis treated with the 生酮饮食 had disease progression. They attributed this 部分地 to the lack of regular contact these patients had with a dietitian.

在大型试验研究中 Rieger等,他们注意到“稳定的酮症患者中报告了无进展生存率增加的趋势。”他们指出,营养师不支持受试者,类固醇药物可能会增加血糖水平。

该研究的作者得出结论,生酮饮食“是安全的,没有重大副作用……用KD治疗可能有效控制某些神经胶质瘤的进展。”他们强调与营养师广泛合作以根据需要调整患者饮食并测量酮和葡萄糖的重要性。

他们还建议,对酮体友好的社区(例如Ruled.me)可能对确保人们坚持饮食的有用服务。此外,他们评论了需要进行更严格研究的必要性,并指出:

“需要进一步的研究来确定影响KD有效性的因素,无论是作为单一疗法还是辅助或补充疗法治疗神经胶质瘤患者。”


回到生物化学:酮基如何对抗癌症?

回到生物化学:酮基如何对抗癌症?

使用生酮饮食治疗癌症作为常规疗法的补充疗法的初步证据很有希望。让我们回顾一下科学理论如何解释这些发现。

酮饮食可能与四种主要机制有关’抗癌能力:

  1. 能源匮乏。 就其性质而言,生酮饮食的碳水化合物含量非常低(通常为20至50克/天),自然会限制卡路里的消耗。这限制了癌细胞接收的燃料量,即使对于能够从多种基质中繁衍生息的癌细胞也是如此。此外,几乎所有的癌细胞似乎都缺乏使用碳水化合物消耗受到限制时产生的酮的能力。因此,具有酮适应性的癌症患者可能最有效地饿死癌细胞。
  2. 生长因子抑制。 生酮饮食抑制胰岛素样生长因子(IGF-1)。该分子与癌细胞的形成和发展有关。它是“upregulated”当您吃更多的碳水化合物时,更容易引发癌症。由于生酮饮食的碳水化合物含量低得多,因此科学家怀疑这会抑制IGF-1的产生。这最终减慢了癌细胞的形成。
  3. 线粒体效率提高。 燃烧脂肪和酮作为燃料是如此有效,以至于该过程有助于增强线粒体功能并减少自由基的产生,自由基可导致炎症和细胞损伤。这可以防止线粒体功能障碍引起并助长癌症的生长。
  4. 凋亡诱导。 研究表明,饮食能量限制可增强腺苷单磷酸激酶(AMPK)的磷酸化,该磷酸化可诱导糖酵解依赖性脑细胞凋亡并保护正常脑细胞免于死亡。一种自然限制能量消耗的方法是使用酮饮食,因为大多数酮饮食减肥者自发地摄入的卡路里少于摄入高碳水化合物饮食时的卡路里。总而言之,这可以解释为什么大多数关于酮和癌症的研究表明酮饮食可有效治疗脑部肿瘤(胶质母细胞瘤和神经胶质瘤)。

尽管酮饮食对癌症似乎有多大功效,但我们必须记住这仅适用于某些类型的癌症。例如,胶质瘤和胶质母细胞瘤往往具有线粒体功能障碍,并且比其他任何类型的癌症更依赖糖。

酮饮食对其他类型的癌症也有效吗?其他研究表明,生酮饮食在结肠癌,胃癌和前列腺癌的动物模型中也会降低肿瘤的生长并提高生存率,但这项研究并未发现’可以为我们提供治疗人类这些癌症的明确答案。

不幸的是,科学界尚未找到识别不同癌症性质的可靠方法,因此我们可以确定是否为特定癌症患者指定了酮饮食。因此,最好结合标准的癌症治疗方法来改变饮食。仅通过饮食治疗癌症是有风险的,因此不建议这样做。

可以说,最佳的癌症治疗计划应包括生活方式和饮食调整,以帮助患者预防癌症的生长并改善整体健康状况,并采用适当的传统癌症疗法(放射疗法,化学疗法,手术等)。

有关生活方式和饮食变化的更多信息,可以减少癌症的风险并可能阻止癌症的生长,请继续阅读本文的其余部分。


饮食和生活方式的更多改变可以预防癌症的发展

饮食和生活方式的更多改变可以预防癌症的发展

下面,我们将探讨生活方式和饮食习惯的不同变化,这些变化可以预防或减缓癌症的发展。

间歇性禁食

间歇性禁食 减肥是一种常见的做法,但是您知道它在预防癌症生长方面也有效吗?当我们处于禁食状态时,我们的正常细胞会简单地触发新陈代谢转换,从而增加酮的产生和脂肪燃烧并减少糖的使用。

相反,大多数癌细胞会’t have this ability.

结果,这些电池将难以生存,因为可用的燃料不是它们可以使用的燃料。这实际上将使这些癌细胞挨饿(尽管缓慢,因为间歇性禁食不是恒定的禁食状态,而是“always on”癌细胞的状态,即使是短暂的,间歇性的禁食,也会减慢并使其饿死。

关于延长间歇性禁食如何影响癌症患者的研究也支持了我们的生化理解。在最初的案例研究中,接受化疗的癌症患者自愿禁食48至140小时(比酮饮食疗法者通常间歇性禁食的时间长得多)。每个人都报告了更少的副作用,并且改善了生活质量,无论他们禁食多长时间。

这意味着禁食2天至一周可以对身体产生保护作用,而癌症治疗会使其遭受强烈的毒性反应。

Other studies have found that fasting was as effective as chemotherapeutic agents in delaying progression of different 肿瘤。

尽管这项研究可能并不直接适用于您的生活,但它确实表明,间歇性禁食的不同变化可以帮助您在毒性应激时支持身体,无论是在化疗期间还是在作弊后。

卡路里限制

热量限制虽然比间歇禁食要困难一些,但出于与间歇禁食相同的原因,在预防和饿死癌症方面已显示出令人鼓舞的结果。基本上,卡路里限制会导致癌症自身耗尽燃料,因为它不断需要葡萄糖并且缺乏代谢灵活性。一旦发生这种情况,癌症可能会开始饿死并死亡。

此外,限制卡路里的摄入量将对基线血糖水平产生积极影响,减少炎症并改善线粒体的整体健康状况,所有这些都会降低您患癌症的风险,防止健康细胞变癌并阻止癌细胞繁殖。

到目前为止,研究发现能量限制可显着降低许多癌症的生长和进展,包括乳腺癌,脑癌,结肠癌,胰腺癌,肺癌和前列腺癌。但是,请务必注意,严格的卡路里限制可达到最佳效果(<每天1,000卡路里)。如果您正在考虑限制卡路里的摄入量以及癌症治疗,请确保先咨询您的癌症护理团队。

维生素D

维生素D已通过多种方式提供抗癌作用:

  • 调控基因表达
  • 增加突变细胞的自我破坏
  • 减少癌细胞繁殖的扩散
  • 导致细胞分化
  • 从现有血管中减少新血管的生长

维生素D缺乏症在癌症发展中起着至关重要的作用。因此,为降低患癌症的风险,您必须在阳光下优化维生素D的水平。如果您正在接受癌症治疗,则将需要更高水平的维生素D。

为了最大限度地提高维生素D的含量,最好尽可能多地晒太阳,但又不要晒伤皮肤。理想情况下,您希望每天下午至少有40%或更多的皮肤暴露在阳光下至少15分钟。如果你可以的话’如果您每天都不会暴露在阳光下,那么每天补充约4,000 IU的维生素D3可能是您的下一个最佳选择。

欧米茄3s

欧米茄3s具有许多有助于癌症治疗的特性。以下是这些脂肪酸可以做什么的一些例子:

  • 减少恶病质表型。一项研究表明,omega-3脂肪酸可以减少癌症患者因该疾病而可能遇到的虚弱程度和体重减轻。
  • 帮助改善整体代谢健康。欧米茄3s可以帮助降低血糖和炎症水平,从而有助于降低基因突变并产生癌细胞的可能性。

如果你’d想查看有关omega 3s的更多信息,请查看 本文.

EGCG 

最近的研究表明,绿茶多酚(EGCG)可以靶向谷氨酰胺的代谢。换句话说,任何能够用谷氨酰胺维持自身生存的癌症都可能被EGCG预防谷氨酰胺代谢的作用所抑制。

当与限制能量的饮食结合使用时,EGCG和其他针对谷氨酰胺的策略可能更加有效。这将为我们提供靶向葡萄糖和谷氨酰胺代谢的无毒方法,以试图限制弹性癌细胞自给自足的能力。

睡觉

睡眠是一个三重因素。首先,您必须有足够的睡眠。其次,您需要持续睡眠。最后,您需要在某些小时之间入睡,以实现最佳的睡眠时间。

研究已经证实, 晚上10点和早上6点 这是最佳的选择,因为白天和晚上都会发生某些荷尔蒙波动,并且如果您在这段时间内从事正确的活动,则可以最大程度地利用荷尔蒙。

例如,在午夜至凌晨1点之间发生褪黑激素峰值,实际上会减少您体内产生的雌激素并增强免疫系统。

相反,其他研究表明,十点钟后入睡可能会显着增加患乳腺癌的风险,而睡眠方式的中断也会加速癌症的生长。因此,请确保您优先考虑睡眠!

压力调节

压力会导致我们体内的重大问题。它会降低免疫系统,也增加某些癌症的风险。但是,完全避免压力也是不健康的。

调节压力的最佳方法是确保压力不会’坚持太久。如果您沉迷于想让自己感到压力的事情,或者您的生活不断触发压力反应,那么您需要采取必要的措施来降低压力水平。

可能适合您的一些缓解压力的方法是中午散步,徒步旅行,晒日光浴,快速益智游戏,呼吸新鲜空气,瑜伽,冥想,治疗等。无论有什么帮助您减轻压力,请将其添加到您的日常工作中时间表。

行使

运动会降低胰岛素和IGF-1的水平,从而阻止癌细胞的生长和扩散。 (听起来很像生酮饮食,对吗?想象一下两者的好处!)

此外,锻炼有助于促进人体免疫细胞的循环-我们这些小的保护细胞可以保护我们免受轻微感冒到威胁生命的事情(如癌症)的侵害。

运动与间歇性禁食相结合已显示出 大大降低您的癌症风险 并刺激整个身体的愈合过程。因此,想象一下生酮饮食,运动和间歇性禁食在您的康复过程中会做什么。


放在一起-癌症的综合治疗方法

我们治疗各种癌症的能力一直在稳步提高,并且可能会继续提高。但是,不会突然“cure for cancer”-这种疾病本身太多样化和复杂,以至于无法普遍治愈。

最佳的癌症治疗方法包括尽早采用标准的癌症治疗方法以及饮食和生活方式的改善来应对。

可以与标准癌症治疗一起使用和/或预防癌症生长的一些经过科学验证的策略是:

  • 跟随一个 生酮饮食.
  • 使用 间歇性禁食 和/或多日禁食
  • 实施限制卡路里的饮食(例如适合减肥的酮饮食)
  • 补充维生素D3,阳光,omega 3s和EGCG。
  • 获得充足的睡眠。
  • 使用缓解压力的策略。
  • 增加您的活动水平。

实际上,通过将所有这七个建议添加到您的癌症治疗计划中,您很可能会获得最佳效果。只需确保在实施这些建议之前咨询您的医生即可。

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