酮餐食谱(Page 18)

鸡辣酱玉米饼馅汤

鸡辣酱玉米饼馅汤

丰盛可口的汤,适合喜欢一点香料,奶油味和大量奇妙成分的人,遍布每一口。一种汤,可以捕获玉米饼馅的所有风味,而没有玉米饼和添加的碳水化合物-非常适合任何生酮饮食的人! 最好是用剩下的骨头制作自己的鸡汤,但是如果时间紧迫,可以在College Whole的College Inn肉汤或更贵的有机肉汤中搭配。

韩国烧烤牛肉酿青椒

韩国烧烤牛肉酿青椒

前几天,当我做塞满的Poblano胡椒粉时,我想在黑暗中保持一段恋情-但是不能。胡椒粉是运送美味肉类同时又将脂肪保持在内且易于食用的绝佳容器。更不用说,它们为盘子增添了如此多的色彩和鲜艳度,让您只想挖掘! 谁不喜欢韩国烧烤口味?甜,辣,黏且绝对美味。姜,大蒜和辣辣酱确实使牛肉变得更浓郁...

酿的辣椒

酿的辣椒

请注意,还有一些令人振奋的消息。好吧,您可能已经注意到该网站已经过重新设计!在过去的一个月中,我一直很不活跃,我一直在这里,但是是在后台。我一直在努力工作,以带出网站的新设计,徽标以及一切的整体感觉。我希望你们喜欢新外观的感觉,导航和感觉...看起来:) 我也有其他令人振奋的消息!通过我对...的大量回应

脆皮Chipotle鸡大腿

脆皮Chipotle鸡大腿

食用生酮饮食时,鸡肉始终是您必须仔细检查的东西。从高蛋白质含量到低脂肪含量,我们大多数人都选择在日常饮食中不使用它。但是,我的问题是为什么?鸡大腿肉是一种美味的家禽,带有增加的皮肤,您可以自己整理。 这不仅增加了每一口的质地,而且还带来了鸡肉容易吸收的大量风味。将这些皮肤面朝下烹饪...

低碳意大利面食

低碳意大利面食

那么,如果我要告诉您,您在上面看到的面食实际上是低碳水化合物的,并且非常适合酮类生活方式呢?我知道,我也很惊讶!面食和米饭一直是我最想念的酮类食品。花椰菜饭可以解决这一问题(尤其是油炸时,mmmm),但是我从来没有想过要使用酮类意粉。 Zoodles,shirataki面条,海带面条...这些都对我没帮助。相似之处在那里,但味道和质地从来没有。 These ...

低碳水化合物摩洛哥肉丸

低碳水化合物摩洛哥肉丸

羔羊肉对我来说是最独特的肉类,在口味上明智,并且愿意在可以的时候尝试使用。当然,这很昂贵,所以这是一次不定期的恋爱。 今天,我们要制作一些摩洛哥肉丸-地中海风味与新鲜的薄荷,香菜和百里香搭配在一起,这些在摩洛哥烹饪中非常盛行。如果您在地中海甚至中东的餐厅里吃过羊肉,那么您会确切知道它的味道。味道就像...

香菜酱烤的裙子牛排

香菜酱烤的裙子牛排

希望大家在阵亡将士纪念日周末愉快!让我们把烤架(或...火炉)烧开,煮一顿漂亮的牛排作为今晚的晚餐!不只是任何牛排...裙子牛排。我最喜欢的削减之一!如果煮得正确,那将是一块鲜嫩多汁的肉块,没有多少人可以抵抗。 随意转到亚麻玉米饼页面以获取那些的食谱。谁能说今晚晚餐吃墨西哥卷饼?您也可以轻松地搭配蔬菜混合泳来搭配这些食物,以...

花椰菜切达干酪培根砂锅

花椰菜切达干酪培根砂锅

砂锅菜我不常做,只是因为我不想冷冻太多食物-但是我的厨房里放着很多东西,不知道该怎么做。砂锅菜每个月一次,非常方便,可以清理任何可能变质的食物,并将大量的风味混合成一顿便餐。 结果完全符合您的期望-每一口都非常美味的肉,大量的奶酪以及花椰菜的美味面包。如果...

姜芝麻三文鱼

姜芝麻三文鱼

众所周知,鲑鱼充满了奇妙的omega-3脂肪酸。 Omega-3脂肪酸是我们身体和整体健康的重要组成部分,食用它们可以带来多种益处,包括: 神经和认知的好处 Improved Mood 联合视力保护 要简要了解什么是欧米茄脂肪酸以及为什么要食用它们,请查看我写的关于必需脂肪酸的文章:欧米茄3和欧米茄6。 最重要的是,这是...

熏黑罗非鱼鱼玉米饼

熏黑罗非鱼鱼玉米饼

我想提供一种很棒的方式来在Cinco de Mayo上为每个人提供晚餐(低碳水化合物或无碳水化合物)。这些鱼玉米饼是昨天在人们结束时制作的,他们都喜欢!这是一个很棒的菜,而且碳水化合物含量低,每个人都可以享用。我希望你也这样做! 如果您想知道鳄梨酱,可以在这里找到它的食谱。这是一种与鱼非常好的风味组合,因为它可以将红洋葱的新鲜和松脆的风味特征带入鱼肉中。