酮餐食谱(Page 18)

西南炖肉

西南炖肉

这是一道丰盛的炖菜,可以在温暖腹部的同时让您吃饱-一年中的这个时候很完美!今年许多地方都有非常早的霜冻警告和降雪(看着你,加拿大!)。搭配辣椒粉和墨西哥胡椒,这道菜中的调味料适量,可以诱使您的味蕾不至于被压倒。肉桂与咖啡和小茴香的搭配效果非常好-会让您吃的那些都纳闷,想知道菜中有什么特别的味道。 Not to ...

猪肉卡恩浅田炸玉米饼

猪肉卡恩浅田炸玉米饼

我说生酮饮食不常吃猪肉炸玉米饼,但您也可以吃炸玉米饼,也可以把它们吃掉!香菜,生菜和酸奶油的确给炸玉米饼新鲜的一口。每口中的口味略有不同,当您在某些食物中切出胡椒粉,在其他食物中切出墨西哥胡椒,再加入更多的酸奶油,可以使人精神凉爽。 随意使用您想要的任何浇头!如果您要禁食并且需要额外的卡路里,那就去吃鳄梨。奶油的...

脆皮慢烤猪肩肉

脆皮慢烤猪肩肉

关于酮,我一直在寻找将脂肪肉摄入饮食的各种方法,这些脂肪肉味道很好,并能使我的钱包(和胃)保持饱满。昨天,我以不到$ 16的价钱买了这磅8磅的烤肉。是的,每磅不到2美元-它将为整个家庭供养几天!拉猪肉只是普通的美味-如果您认为我们不得不为了这个婴儿而生或抽烟只是为了哄骗它的味道-您可能永远不会错。 仔细检查您是哪种类型的猪肩...

烤箱“Grilled”亚洲鸡大腿

烤箱“Grilled”亚洲鸡大腿

懒惰的人在少做事上占上风的情况并不常见。但是,有几次这种懒惰的生活方式闪耀并给人带来了希望-这是那些日子之一。不用拆开烧烤架,清洗,上油,然后再清洁,为什么不使用烤箱做我们的鸡大腿呢? 我发现这种方法特别适用于鸡大腿。太好了,即使是我所服务的人也没有意识到这一点……

培根培根烤鸡

培根培根烤鸡

没有什么比烤鸡更凉爽的天气了。由于我们采用酮饮食,所以我们也要用培根包这个家伙!略带浓郁的柑橘味,使我们用锅里的汤汁浓郁而丰满的肉汁达到极佳的平衡。如果您需要补充一些多余脂肪的方法,我强烈推荐我昨天发布的Keto布鲁塞尔芽菜。他们很棒,很适合搭配这道菜。 您通常会看到培根包裹着鸟类...

奶油龙蒿鸡

奶油龙蒿鸡

昨晚是我为自己做饭的罕见场合之一。所以,今天的饭菜是您会看到我为自己做的事情-我喜欢的事情。这是一份纯正的美味,盛在碗里。 事后看来,我可能为该照片选择了错误的碗。最近,我去了旧货店购物,并且对我计划整合到所拍照片中的一堆东西进行了讨价还价,这就是其中之一。奶油酱只是错过了碗的嘴唇(如果你看看...

低碳意大利辣香肠比萨饼

低碳意大利辣香肠比萨饼

它自然脆脆,像一块普通的比萨饼一样融合在一起,而且实际上味道像是真正的比萨饼。因此,如果您还没有机会尝试过,那么绝对可以借此机会在晚餐时使用它!它的制作速度也非常快-对于忙碌的人来说,它是理想的媒体。您可能正在考虑剩菜剩饭?是的,它在冰箱中的表现很棒,我什至认为它的口感更好。 你知道,我尝试过很多披萨...

低碳水化合物猪肉馅饼

低碳水化合物猪肉馅饼

在英格兰长大,教会了我人生的宝贵经验:如果可以吃的话,就可以做一个馅饼。您踏入的每个面包店都会有肉馅馅饼,甜馅饼,奶酪和洋葱馅饼,几乎您可以想到的任何一种配料-都塞在馅饼中。所以我记下了自己的传承,做了一个经典的猪肉派。 这些口味通常在爱尔兰烹饪中很常见,尤其是与猪肉搭配(尽管我们缺少黑啤酒),并且会给您...

鸡肉辣酱玉米饼馅汤

鸡肉辣酱玉米饼馅汤

丰盛可口的汤,适合喜欢一点香料,奶油味和大量奇妙成分的人,它们遍布每一口。一种汤,可以捕获玉米饼馅的所有风味,而没有玉米饼和添加的碳水化合物-非常适合任何使用生酮饮食的人! 最好是用剩下的骨头制作自己的鸡汤,但是如果时间紧迫,可以在College Whole的大学学院喝汤或更贵的(有机)汤。

韩国烧烤牛肉酿青椒

韩国烧烤牛肉酿青椒

前几天,当我做塞满的Poblano胡椒粉时,我想在黑暗中保持一段恋情-但不能。胡椒粉是运送美味肉类同时又将脂肪保持在内且易于食用的绝佳容器。更不用说,它们为盘子增添了如此多的色彩和鲜艳度,让您只想挖掘一下! 谁不喜欢韩国烧烤口味?甜,辣,黏且绝对美味。姜,大蒜和辣辣酱确实使牛肉变得更浓郁...