酮早餐食谱(第7页)

酮早餐炸玉米饼

酮早餐炸玉米饼

炸玉米饼是一顿美餐,可以使您对所吃的食物有更多的动手态度。就生酮饮食而言,我们习惯于看到一些不同的玉米饼(有些是用车前草皮制成的,有些是用亚麻籽粉制成的)。但是,除非您将其炸掉,否则壳的真正脆裂永远不会真正解决。但是,除了用洋车前子或亚麻制成外壳之外,您还可以轻松地用奶酪制成外壳。 如果您曾经尝试过奶酪片食谱,那么您就会知道奶酪变得非常松脆,而且...

早餐酮比萨华夫饼

早餐酮比萨华夫饼

披萨,早餐!?对,是真的!有时候,我在怪异的时候对酮有渴望。晚餐吃早餐,晚餐吃晚餐。在这种情况下,我早上真的很想吃披萨。因此,我认为使用华夫饼干作为披萨是一个非常不错的主意。效果很好-甚至可以轻松地将每个季度拆开,像一块披萨一样吃。 您可以在薄饼华夫饼上加任何您想吃的东西-炒鸡蛋和培根,还有一些牧场作为点心。

酮早餐汉堡

酮早餐汉堡

当第一次为我制作这道菜时,我不相信花生酱会为这道菜增添任何价值-实际上,我认为它会带走味道。男孩,我错了。花生酱添加了这种甜味元素,使其在菜肴的所有丰富和咸味中都发挥了极好的作用。每次咬一口后,胡椒起司奶酪都只会添加一小撮香料-这是完美的添加。 如果您不喜欢早午餐或丰盛的早餐,这是一个绝佳的选择。

墨西哥胡椒切达奶酪松饼

墨西哥胡椒切达奶酪松饼

墨西哥胡椒和切达干酪在很长一段时间以来一直是我最喜欢的风味组合。这些华夫饼绝对属于该类别,如果您也喜欢这些口味,这将是一顿完美的酮餐。很棒的是,这些将在15分钟内准备就绪,开始完成。讲简单! 这是我多年来烹饪酮制华夫饼的一个小技巧:一旦蒸汽停止从华夫饼铁中流出,华夫饼就准备好了。绝对可以留在...

迷你Keto煎饼甜甜圈

迷你Keto煎饼甜甜圈

这是值得庆祝的原因!今天不仅是星期五,而且是国家甜甜圈节。是时候抽出甜甜圈机并调高热量了,因为今天早上是甜甜圈在早餐。这些甜甜圈是如此简单。总而言之,将面糊放在一起大约需要5分钟,而将它们全部煮熟大约需要20分钟-从开始到结束需要25分钟,您会得到一盘装满美味可口的头的盘子。 这些小家伙味道棒极了。虽然我...

培根切达香葱煎蛋

培根切达香葱煎蛋

我将继续做简单的酮配方,这是我每天都会做的事情。我希望你们真的很喜欢简单的食谱,但仍然能带来很多营养。当涉及到酮时,及时性很棒。当您要求简单时,你们肯定对我来说是一个很好的例子:) 众所周知,我最喜欢的杯子蛋糕是培根切达细香葱。这是味道的完美结合,真正发挥了彼此的口味。培根,...

墨西哥胡椒波普尔鸡蛋杯

墨西哥胡椒波普尔鸡蛋杯

在过去的几周里,我和我的女友一直受到严重的墨西哥胡椒波普尔狂欢。我们喜欢新鲜的墨西哥胡椒伴随的辛辣,奶油和令人敬畏的味道。在其中加入一些奶酪,奶油奶酪和一些香料-这样您就可以真正打出酮了。 我们早上经常外出旅行,并随身携带早餐,以便在旅途中用餐。当我们吃培根卷墨西哥胡椒汽水作为早餐时,我们从人们那里得到的奇怪的目光和怪异的表情是无价的,...

酮花生煎饼

酮花生煎饼

随着国家煎饼日的过去,我渴望为自己做点特别的事情。我一直在电视上看到的所有煎饼广告肯定都应归咎于我,但我希望有所不同。 Apam Balik浮现在脑海中,这是一种非常常见的花生煎饼风格,在马来西亚和新加坡都可以看到。 在马来西亚,我们看到这些煎饼充满了奶油玉米,糖,黄油和花生馅。在文莱,我们看到它们充满炼乳,花生,...

低碳水化合物煎饼三明治

低碳水化合物煎饼三明治

我真的很想和大家分享我食谱中的食谱。对于我的读者和我的家人来说,这是早餐的最爱之一。如果您在去酮之前爱过麦当劳的McGriddle Sandwich,您会发现这是一种了不起的低碳水化合物复制猫! 酮! Comfort Foods Made 酮是该食谱的特色食谱。您还可以在其中找到很棒的keto食谱,例如意大利面,肉桂卷,左宗棠鸡和浓汤等。一世 ...

培根牛油果松饼

培根牛油果松饼

当您想到松饼时,通常会回想起您可以在咖啡店买到的甜味,含糖过多的糕点。您通常不会看到自己在吃咸味松饼,尤其是充满鳄梨和培根的松饼。尤其不是我。我以前从不喜欢鳄梨的成长(即使我有一棵树),但是最近发现了对它们的新爱-似乎再也受不了了。 这些酮松饼绝对很棒。你知道当你醒来...