酮意大利辣味香肠比萨乳蛋饼

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为了简单起见,很多酮乳蛋饼都跳过了皮,但是也可以将皮也吃掉是完全可行的。对于此食谱,我们将一个简单的面包皮放在一起,然后装满鸡蛋和比萨饼馅料。这种酮辣香肠比萨饼乳蛋饼会让您梦dream以求的早餐。

酮意大利辣味香肠比萨乳蛋饼

可以得到8份竞彩比分直 Pepperoni披萨乳蛋饼

准备

馅饼皮:

  • 1½杯 杏仁粉
  • ¼杯 椰子粉
  • 1茶匙
  • 1茶匙 黄原胶
  • 1茶匙 尖酸刻薄
  • 6汤匙 凉黄油, 切块
  • 1大 蛋, 一起搅拌

乳蛋饼馅:

  • 1 cup 芝士丝
  • 15片 意大利辣香肠
  • 6大
  • 1 cup 重奶油
  • ½茶匙 意大利调味料
  • ¼茶匙 红辣椒片
  • 盐和胡椒, 去尝尝

行刑

1.将杏仁粉,椰子粉,盐,黄原胶和醋加入食品加工机中。脉冲几次,然后加入冷黄油。继续搏动直到派面团看起来像面包屑。将鸡蛋加到食物处理器中,然后再次脉动。面团将能够形成球状。用保鲜膜包裹并冷却45-60分钟。

酮意大利辣味香肠比萨乳蛋饼
2.将烤箱预热至350F。用不粘喷雾剂润滑饼状板和一片箔,然后放在一旁。

酮意大利辣味香肠比萨乳蛋饼
3.将面团冷却后,将其放在两张羊皮纸之间。将面团滚成10英寸的圆圈。 (如果要制作多个饼,则要多圈。)剥去羊皮纸的顶层,如果面团破裂,将面团倒入饼盘中,然后用手指将其捣碎。

酮意大利辣味香肠比萨乳蛋饼
4.在馅饼皮中放上一半的意大利干酪和意大利辣香肠。在搅拌碗中将鸡蛋,浓奶油,意大利调味料,红辣椒片,盐和胡椒粉一起搅拌。

酮意大利辣味香肠比萨乳蛋饼
5.将鸡蛋倒入馅饼皮,涂上意大利辣香肠和奶酪。在顶部撒上剩余的奶酪和意大利辣香肠。

酮意大利辣味香肠比萨乳蛋饼
6.用箔纸覆盖,然后烘烤约35-45分钟。取下箔纸,继续烘烤15分钟或直到鸡蛋完全凝固。

酮意大利辣味香肠比萨乳蛋饼

总共制作了8份竞彩比分直 Pepperoni披萨乳蛋饼。每份都是 416.66卡路里,38.43g脂肪,4.41g净碳水化合物和14.29g蛋白质。

酮意大利辣味香肠比萨乳蛋饼 卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
馅饼皮:
1½杯杏仁粉 973 84 36 21 15 36
¼杯椰子粉 9.5 0.4 1.1 0.2 0.9 0.4
6汤匙冷黄油 612 72 0.1 0 0.1 0.7
1茶匙黄原胶 10 0 2.4 0 2.4 0
1茶匙醋 0.9 0 0 0 0 0
1个大鸡蛋 72 4.8 0.4 0 0.4 6.3
乳蛋饼馅:
15片意大利辣香肠 151 14 0.3 0 0.3 5.8
6个大鸡蛋 429 29 2.2 0 2.2 38
1杯浓奶油 809 86 6.5 0 6.5 6.8
1杯切碎的马苏里拉奶酪 261 17 6.9 0 6.9 20
½茶匙意大利调味料 4.5 0.1 1 0.6 0.4 0.2
¼茶匙红辣椒片 1.4 0.1 0.3 0.1 0.2 0.1
总计: 3333.3 307.4 57.2 21.9 35.3 114.3
每份(/ 8) 416.7 38.4 7.2 2.7 4.4 14.3
酮意大利辣味香肠比萨乳蛋饼

总共制作了8份竞彩比分直 Pepperoni披萨乳蛋饼。每份的热量为416.66卡路里,38.43g脂肪,4.41g净碳水化合物和14.29g蛋白质。

准备

    馅饼皮:
  • 1½杯杏仁粉
  • ¼杯椰子粉
  • 1茶匙盐
  • 1茶匙黄原胶
  • 1茶匙醋
  • 6汤匙冷黄油,切成丁
  • 1个大鸡蛋,一起搅拌
  • 乳蛋饼馅:
  • 1杯切碎的马苏里拉奶酪
  • 15片意大利辣香肠
  • 6个大鸡蛋
  • 1杯浓奶油
  • ½茶匙意大利调味料
  • ¼茶匙红辣椒片
  • 盐和胡椒粉调味

行刑

  1. 将杏仁粉,椰子粉,盐,黄原胶和醋加入食品加工机中。脉冲几次,然后加入冷黄油。继续搏动直到派面团看起来像面包屑。将鸡蛋加到食物处理器中,然后再次脉动。面团将能够形成球状。用保鲜膜包裹并冷却45-60分钟。
  2. 将烤箱预热至350F。用不粘喷雾剂润滑饼状板和一片箔,然后放在一旁。
  3. 将面团冷却后,将其放在两张羊皮纸之间。将面团滚成10英寸的圆圈。 (如果要制作多个饼,则要多圈。)剥去羊皮纸的顶层,如果面团破裂,将面团倒入饼盘中,然后用手指将其捣碎。
  4. 在馅饼皮中夹入一半的奶酪和意大利辣香肠。在搅拌碗中将鸡蛋,浓奶油,意大利调味料,红辣椒片,盐和胡椒粉一起搅拌。
  5. 将鸡蛋倒入馅饼皮,涂上意大利辣香肠和奶酪。在顶部撒上剩余的奶酪和意大利辣香肠。
  6. 用箔纸覆盖,然后烘烤约35-45分钟。取下箔纸,继续烘烤15分钟或直到鸡蛋完全凝固。
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