酮花生酱杯软糖

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这种分层的花生酱软糖会让您想起一种流行的糖果!甜花生酱层夹在两层巧克力软糖之间。我们使用赤藓糖醇和甜菊糖使其对酮保持友好。

花生酱杯软糖

这些小方块是您不喜欢的甜点’不想错过。

可生产25份Keto花生酱杯软糖

准备

巧克力层:

  • 1¼杯 重奶油
  • ½杯 赤藓糖醇粉
  • ½茶匙 液体甜菊
  • ½茶匙 香草精
  • 6盎司 不加糖的巧克力,切碎

花生酱层:

  • 1 cup 奶油花生酱
  • ¼杯 赤藓糖醇粉
  • ½茶匙 香草精

行刑

1.在烤盘上铺上羊皮纸,然后在纸上涂上油脂,以便以后轻松剥离。

花生酱杯软糖
2.用中火预热一个锅。加入鲜奶油,巧克力层中的甜味剂和香草精。一起搅拌直至溶解。

花生酱杯软糖

3.将奶油煮沸,然后从火上移开。加入切碎的巧克力,然后静置约5分钟,使其软化。一起搅拌直到巧克力溶解到奶油中。

花生酱杯软糖

4.将一半的巧克力倒入准备好的烤盘中。确保它均匀地分布在所有边缘上。在冰箱中冷却20分钟。等待时将其余的巧克力保持温暖。

花生酱杯软糖
5.将花生酱加到对微波安全的碗中,然后在微波炉中加热30秒喷射或直至融化。混合赤藓糖醇和香草精。

花生酱杯软糖
6.将花生酱层倒在冷却的巧克力层上。返回冷冻室进行固化。

花生酱杯软糖
7.添加剩余的巧克力作为最后一层。冷藏直至软糖凝固或约2小时。切成小方块即可使用。

花生酱杯软糖

这总共使25份Keto花生酱杯软糖。每份都是 145.32卡路里,12.96克脂肪,1.83克净碳水化合物和3.58克蛋白质。

酮花生酱杯软糖 卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
1¼杯浓奶油 1012 107 8.2 0 8.2 8.4
3/4杯赤藓糖醇粉 0 0 0 0 0 0
½茶匙液体甜菊 0 0 0 0 0 0
1茶匙香草精 12 0 0.5 0 0.5 0
6盎司无糖巧克力 1092 89 48 28 20 24
1杯奶油花生酱 1517 128 62 15 17 57
合计 3633 324 118.7 43 45.7 89.4
每份(/ 25) 145.32 12.96 4.75 1.72 1.83 3.58

食谱灵感来自“最佳低碳水化合物巧克力花生酱软糖”整天我梦到食物

花生酱杯软糖

这总共使25份Keto花生酱杯软糖。每个份量为145.32卡路里,12.96克脂肪,1.83克净碳水化合物和3.58克蛋白质。

准备

    巧克力层:
  • 1¼杯浓奶油
  • ½杯赤藓糖醇粉
  • ½茶匙液体甜菊
  • ½茶匙香草精
  • 6盎司不加糖的巧克力,切碎
  • 花生酱层:
  • 1杯奶油花生酱
  • ¼杯赤藓糖醇粉
  • ½茶匙香草精

行刑

  1. 在烤盘上铺上羊皮纸,然后在纸上涂上油脂,以便以后轻松剥离。
  2. 用中火预热一个锅。加入鲜奶油,巧克力层中的甜味剂和香草精。一起搅拌直至溶解。
  3. 将奶油煮沸,然后从火上移开。加入切碎的巧克力,然后静置约5分钟,使其软化。一起搅拌直到巧克力溶解到奶油中。
  4. 将一半的巧克力倒入准备好的烤盘中。确保它均匀地分布在所有边缘上。在冰箱中冷却20分钟。等待时将其余的巧克力保持温暖。
  5. 将花生酱加到安全的微波炉碗中,然后在微波炉中加热30秒喷出或直到融化。混合赤藓糖醇和香草精。
  6. 将花生酱层倒在冷却的巧克力层上。返回冷冻室进行固化。
  7. 添加剩余的巧克力作为最后一层。冷藏直至软糖凝固或约2小时。切成小方块即可使用。
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