与Keto有关减肥的成功案例

Veronica的Keto损失了80磅以上

Veronica的Keto损失了80磅以上

我从2015年2月开始开始锻炼和“节食”。体重最初约为270磅。 21天修复,T25,涡轮增压火力。大肆宣传!一年中减掉了36磅。很棒,很棒的感觉。 2016年。获得几回。还在锻炼。开始运行。几乎没有其他事情发生过,从重量上看,整年都是如此。 带来2017年。开始时约为240磅。看到1条Instagram帖子,关于这种keto饮食方式每周减少8磅体重。从来没有听说过。研究并跳到头,脚,...

苏珊(Susan)失去了85磅重,停止了胃部不适

苏珊(Susan)失去了85磅重,停止了胃部不适

我有多年的胃病问题,一个工作的朋友说她也做了,而Keto也解决了这些问题...我翻了个白眼,只好在下周一去找我的胃科医生听她说Sue我要你试试Keto。剩下的就是历史了。 我是她的发言人,并且确实证明它确实有效。免药,一年减少85磅!她也有眼泪...我也是:) 1.您采用了哪些策略来帮助您实现目标? 我刚开始做的第一件事就是拿几个垃圾袋,然后...

史蒂文在Keto上损失了超过350磅

史蒂文在Keto上损失了超过350磅

在听到Joe Rogan在播客上谈论的话题后,我开始进行Keto减肥。因此,我对如何学习Keto饮食方式进行了一些研究。这是一种非常简单的饮食方式,对我来说非常满意。它已经取得了令人惊讶的效果,并且是我做过的最好的事情。我尝试了很多其他的饮食方法,但都没有成功,但Keto是改变我生活的惊人方法。 我从2015年10月6日开始体重为610磅。我现在是251磅。 1.您采用了什么策略...

“Keto Saved My Life” –Stefan,下降了200磅以上。

“Keto Saved My Life” –Stefan,下降了200磅以上。

经过将近4年的戒毒和吸毒清洁后,我开始将成瘾的食物改为食物,并增加了约200磅的体重。最后,我体重仅重400磅,正面临着减肥手术,当时我经历了这种突破性的顿悟(在黑暗的自杀抑郁时刻之后,几周后,这个机会与一个高中的美丽女性朋友相遇) )我意识到自己可以控制自己的生活;我是使自己陷入这种状况的人,因此可能...

莱斯利(Leslee)在60岁时失去了超过80磅的体重!

莱斯利(Leslee)在60岁时失去了超过80磅的体重!

从2月1日起,我将完全进入Keto生活方式的一年。在那个时候,我减掉了83磅。尽管这是值得庆祝的事情,但我也完成了其他事情。当我开始这一旅程时,我是2型糖尿病患者,现在完全可以放弃二甲双胍和每日两次胰岛素注射。 我还服用了降压药,他汀类药物和抗抑郁药。我已经从绝对没有精力变成了充满了一切的日子...

罗恩一年在Keto身上损失了160磅!

罗恩一年在Keto身上损失了160磅!

我今年60岁,成年后一直超重。我尝试了很多人试图减肥的很多方法,最终导致节食的恶性循环。 最终,我病态肥胖,重约380磅(6'2英寸)。2016年初,我重约355磅,深夜摔倒在我们的客厅里,不得不膝盖跪地爬到沙发上这样我就可以起床了,那是最后一根稻草,我早上告诉我的妻子我要输了...

利亚’在Keto上减低80磅并获得了自爱

利亚’在Keto上减低80磅并获得了自爱

自发现keto和Ruled.me以来,重量下降了80磅。凯托(Keto)帮助我摆脱了肥胖的生活,最终达到了“正常”体重类别。我从字面上看是五年级时的体重。第五!我一生都超重了! 我不仅减轻了体重,而且从以前的早晨习惯中消除了关节问题和灼痛,极大地减轻了我的负担。不再! 我在上一次和最后一次妊娠期间都能维持低碳水化合物饮食,这是最容易的妊娠...

蕾西用酮饮食减肥后体重减轻了80磅

蕾西用酮饮食减肥后体重减轻了80磅

2017年9月,我体重242磅,非常不健康,沮丧和情绪低落。我已经尝试过减肥多次,但都失败了-每次尝试都让我感到饥饿和疲惫,所以我总是放弃。我偶然发现了生酮饮食,决定我要么保持痛苦,要么尝试一下,即使失败了,我也已经尽可能不开心了。 令我惊讶的是,酮改变了我的生活。它具有可持续性,活力和...

克里斯(Kris)在Keto上从20号变到6号

克里斯(Kris)在Keto上从20号变到6号

我不仅在减肥方面取得了很大的成就,而且在健康和保健的许多其他方面也取得了很大的成就。自2018年7月以来,我一直严格遵守生酮饮食。我避免吃所有谷物,糖,淀粉,并且每天摄入的总碳水化合物少于20克。在那个时候,我减了75磅! (是的!!)而且,慢性荨麻疹的病情还没有医生能弄清楚……(患有荨麻疹的两年)已经消失了。 我已经一年没有哮喘了(15年后一直很糟糕),我服用了5年的血压药物,现在...

凯西(Kasey)失去了80磅以上的体重,最后还活着

凯西(Kasey)失去了80磅以上的体重,最后还活着

我一直是个胖孩子,一生都在努力减肥。直到我开始对Crossfit和一种低碳水化合物的饮食变得非常认真时,我才开始真正不仅改变自己的身体,而且改变了我的思维方式。我记得2007年,我踩到了超过260磅的磅秤。 我记得我和妻子谈论过参加一些有氧搏击操班,这将花费十四十美元,持续10个星期(对我来说,这很像是一个很大的挑战?)。我做了...