炸培根炸三明治

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我本该在不久前拿起这个食谱,但被误入歧途,选择提出一些不同的食谱。所以,对此感到抱歉– but here it is!

我想发布这个给你一些 关于如何处理剩菜的想法。剩菜不’t总是意味着将微波炉中的食物扔掉并吃掉。您始终可以将食物,口味和质地进行新的组合,即使您自己也可以享用另一餐’重新使用几乎相同的成分。

现在,请记住 你不’不必用培根爆炸 这个食谱。之后的面包’煎锅本身就很美味。您可以在其中放入奶酪,火腿,火鸡,牛排或任何您想要的东西!

根据您的切片的厚度,营养会发生变化。我切得足够厚,所以我’d have 整个切达干酪培根爆炸减掉12片。那’宏的派生方式–因此,请确保如果您执行其他操作,则将其包括在宏中。

一份炸培根炸薯条的一份

准备

行刑

1.切一块您想要的面包薄饼。我的份量是1/9(1份)的原始食谱。

2.将此份意式薄饼切成两半。

3.您的切达干酪培根爆炸现在可能已经冷却,因此很容易切碎。

4.切碎切达干酪腊肉爆炸中相对较厚的一块。

5.将一片薄饼面包放在培根爆炸上,以便您以此作为切成多少的指导。

6.将切达干酪熏肉切成薄片,使其中一块适合您的面包。尝试将其切割,以便您也可以将其固定在其上。

炸培根炸三明治

7.将平底锅加热到中高,然后等待它变热。完成后,将您的培根爆炸片放入锅中。

炸培根炸三明治

8.让培根炸薯条的一侧炸一点,然后翻转使其在另一侧变脆。

炸培根炸三明治

9.从锅中取出烟肉爆炸片冷却。

10.像烤芝士三明治一样在Focaccia面包的外部涂黄油。

炸培根炸三明治

11.在同一个锅中,将意式薄面包添加到一侧煎炸。

12.一旦’如果咖啡色变成褐色,则可以将其翻转至另一面烤面包约30-45秒。

炸培根炸三明治

13.从锅中取出面包,然后组装三明治。

炸培根炸三明治

14.添加您选择的调味酱,即可食用!我用了无糖番茄酱和芥末酱。

炸培根炸三明治

总共制作1份,515卡路里,4.1克脂肪,4克净碳水化合物和22.9克蛋白质。

炸培根炸三明治 卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
1份意式薄饼面包 235 20.1 7.7 5 2.7 9.2
1片培根爆炸 180 16 1.5 0.2 1.3 13.7
1汤匙牛油 100 11 0 0 0 0
合计 515 47.1 9.2 5.2 4 22.9
炸培根炸三明治

总共制作1份,515卡路里,4.1克脂肪,4克净碳水化合物和22.9克蛋白质。

准备

  • •剩下的切达干酪培根爆炸
  • •1条低碳水化合物面包面包
  • •1汤匙。牛油

行刑

  1. 根据面包切片切达干酪培根。您需要2个适合“小圆面包”的切片。
  2. 用平底锅将热量加热到中高水平。同时,在面包薄饼的外面涂黄油。
  3. 锅热后,加入培根炸片,两面煎至半脆。将它们煮熟并在外面炸脆后,将其从锅中取出。
  4. 将黄油意式薄饼面包放到锅中,炸至酥脆。
  5. 翻转它,让它在未涂黄油的一面烤一点。
  6. 用选择的调味料组装三明治(我用无糖番茄酱和一些芥末酱)。
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