布法罗鸡肉墨西哥胡椒波普尔砂锅

Keto Recipes > 酮餐食谱

墨西哥胡椒和水牛鸡肉是各种口味的结合,这是必须要做的。它’这是一种味道浓烈的爆炸,充满了美味可口的奶酪,每口都充满了辛辣味。当然– you can’不要忘了培根。培根配上所有东西都更好吃。

布法罗鸡肉墨西哥胡椒铜砂锅第二

我是根据前一天晚上我女朋友给我做的快速煎锅饭做成的。差不多就是这个,但是在锅里–然后我就知道了,在那里我不得不用它做一个砂锅。我们俩都绝对喜欢水牛沙司,并尽量将其涂在我们能做的所有事情上。一般在这所房子里欢迎香料–并有大量美味和辛辣的味道。如果你’如果您不喜欢香料,请确保您已将种子 胡椒!

附言 唐’别忘了用一盘美味的香脆的薯片来做饭 鸡皮!

提前警告: 尽量不要在馅料混合物中加入过多的盐和胡椒粉,直到您’我用辣酱尝了一下。辣酱本身就比较咸,通常会自行平衡菜肴。

产生6份

准备

  • 2磅 去骨鸡大腿,(6-小)
  • 6片 培根
  • 3中等 胡椒*
  • 12盎司 奶油乳酪
  • ¼杯 蛋黄酱
  • 4盎司 切达干酪丝
  • 2盎司 芝士丝
  • ¼杯 坦率’s Red Hot
  • 盐和胡椒 去尝尝

*如果您不是种子’t a fan of spicy.

行刑

1.去骨 鸡大腿 然后将烤箱预热至400F。用盐和胡椒粉充分调味鸡大腿,然后放在冷却架上,将其包裹在铝箔纸上。将鸡大腿在400F下烘烤40分钟。

IMG_0957

2.计时器达到20分钟后,开始填充。将6片培根切成小块,放入中火锅中。

IMG_0969

3.培根基本炸熟后,将墨西哥胡椒加入锅中。

IMG_0981

4.墨西哥胡椒变软并煮熟后,加入奶油芝士,蛋黄酱和坦率’泛红的锅。混合在一起并调味。

IMG_0991

5.从烤箱中取出鸡肉,然后稍微冷却。一旦它们足够凉爽,就从鸡皮上取下。

IMG_0994

6.将鸡肉放入砂锅中,然后将奶油奶酪混合物铺在其上,然后再加入切达干酪和马苏里拉奶酪。

IMG_0996

7.在400F下烘烤10-15分钟。烤3-5分钟以完成。可选:烤之前先加多余的墨西哥胡椒。

IMG_1007

8.冷却5分钟。切片并上菜!

美味的&容易|通过www.ruled.me/共享

这使6份。每份是 782卡路里,66.97g脂肪,4.59g净碳水化合物和38.61g蛋白质.

布法罗鸡肉墨西哥胡椒波普尔砂锅 卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
2磅无骨鸡大腿 1786 132.19 0 0 0 150.14
168克培根6片 701 66.68 2.15 0 2.15 21.2
3中等(42 g)墨西哥胡椒 12 0.16 2.73 1.2 1.53 0.38
12盎司奶油干酪 1191 117.16 18.78 0 18.78 20.92
¼杯蛋黄酱 374 41.17 0.31 0 0.31 0.53
4盎司切达干酪丝 458 31.77 3.5 0 3.5 25.93
2盎司切碎的马苏里拉奶酪 170 12.67 1.24 0 1.24 12.57
¼杯弗兰克’s Red Hot 0 0 0 0 0 0
盐和胡椒粉调味 0 0 0 0 0 0
合计 4692 401.8 28.71 1.2 27.51 231.67
每份(/ 6) 782 66.97 4.79 0.2 4.59 38.61
布法罗鸡肉墨西哥胡椒波普尔砂锅

这使6份。每份为782卡路里,66.97g脂肪,4.59g净碳水化合物和38.61g蛋白质。

准备

  • 6个小鸡大腿
  • 6片培根
  • 3个中型墨西哥胡椒(如果您不喜欢辛辣,可以去种子)
  • 12盎司奶油乳酪
  • 1/4杯蛋黄酱
  • 4盎司。切达干酪切碎
  • 2盎司芝士丝
  • 1/4杯Frank's Red Hot
  • 盐和胡椒粉调味

行刑

  1. 将所有鸡大腿去骨,然后将烤箱预热至400F。用盐和胡椒粉充分调味鸡大腿,然后放在冷却架上,将其包裹在铝箔纸上。将鸡大腿在400F下烘烤40分钟。
  2. 计时器到20分钟后,就开始填充。将6片培根切成小块,放入中火锅中。培根基本被炸熟后,将墨西哥胡椒加入锅中。
  3. Once 胡椒 are soft and cooked, add 奶油乳酪, mayo, and frank'泛红的锅。混合在一起并调味。
  4. 从烤箱中取出鸡肉,然后稍微冷却。一旦它们足够凉爽,就从鸡皮上取下。
  5. 将鸡肉放入砂锅菜中,然后将奶油奶酪混合物铺在其上,然后撒上切达干酪和马苏里拉奶酪。
  6. 在400F下烘烤10-15分钟。烤3-5分钟以完成。可选:烤之前先加多余的墨西哥胡椒。
//www.actionoutdoorbike.com/buffalo-chicken-jalapeno-popper-casserole/