浆果炸弹流行音乐

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炸弹流行乐是一种经典而怀旧的夏季佳肴,尤其是临近独立日的时候。孩子们喜欢冰棍,随着温度和湿度的上升,他们一直在寻找降温的方法。我知道您不喜欢给他们传统的糖和染色的填充版本,所以我创造了这些自然美食。这些对儿童友好的Berry Bomb Pops使用天然成分,真正的水果,并且不添加加工糖。它们是孩子和成年人对进食感觉良好的完美选择。

浆果炸弹流行音乐

该配方使用可容纳约3.5盎司或½杯液体的模具制造6枚炸弹。每层所需的果泥和椰子奶油的量可能会根据模具的大小而有所不同。您还希望确保使用带有分离的塑料或木棍的模具(某些模具的顶盖上装有棍)。这样就可以将木棍插入中间层,但仍可以在顶部将其打开以添加最后一层。照片中使用的模具 可以在这里找到但我也喜欢这些 专业品质的不锈钢 那些。

这些指示似乎有些令人生畏,但如果花费一些时间,实际上实际上很容易做到。可以同时准备所有层的成分,冷藏后再添加。每层必须分别在模具中冷冻,以创建标志性的红色,白色和蓝色条纹。红色和蓝色层是用整个冷冻浆果制成的,白色层则带有甜美的椰子味。这些持久性有机污染物不是太甜,而是新鲜,轻盈和奶油状。可以添加更多甜味剂。我在此食谱中使用液态甜菊糖以避免粒状质地,但其他甜味剂也可以使用。

浆果炸弹流行音乐值得您付出努力,几乎没有人愿意提供帮助。它们既有趣又有趣,可以为7月4日的庆祝活动锦上添花。与小孩子和大孩子分享这些健康美食,您会感觉很好!

产生6份浆果炸弹流行音乐

准备

行刑

1.将树莓,½杯水和½茶匙液体甜菊糖放入一个小锅中。用中火加热混合物。慢火煮约5分钟,直到水果开始分解,并减少了少量液体。从火上移开,并使用浸没式搅拌器(或搅拌器)制成光滑的红色泥。

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2.用蓝莓重复上述过程。将蓝莓,½杯水和½茶匙液体甜菊糖放在中火加热的小锅中。煮约5分钟。从火上移开,并使用浸没式搅拌器(或搅拌器)制成光滑的蓝色泥。放在一边冷却或放置在冰箱中直至可以使用。在煮水果时,将椰子奶油,1/2茶匙液体甜菊糖和香草精混合在一个单独的小碗中。放在一边或放在冰箱中,直到可以使用为止。

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3.组装冰棍时,先将覆盆子泥分成模具。将大约2-3汤匙混合物的混合物小心地加到每个模具的中心,约填满1/3汤匙。将模具放入冰箱,冷却至少1小时直至凝固。

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4.使用相同的勺子方法将椰子奶油分成模具,每个模具约3-4汤匙。尝试快速工作,以免覆盆子层融化并渗入椰子。

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5.放回冰箱约30分钟,直到部分凝固。这是您真正需要观看它们的唯一时间。椰子层应足够牢固,以容纳冰棍,但仍应足够柔软,仍可插入。

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6.在每个模具中加一根棍子,在顶部上方戳一点棍子(以将其握住),然后放回冰箱至少一小时,直到完全固化。

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7.最后,使用相同的勺子方法加入蓝莓浓汤,每次大约2-3汤匙。

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8.将模具放回冰箱,直到完全凝固,至少再过1-2小时。

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笔记:

  • 可以同时使用2个单独的平底锅制作水果泥,以节省时间。
  • 使用常规的餐勺填充模具效果很好,可以防止液体从侧面滴落。如果侧面确实有一点,只需用干净的手指或纸巾将其擦入模具中即可。您需要使模具的侧面保持清洁以形成清晰的条纹。
  • 新鲜的浆果混合物很漂亮,但会弄脏表面!混合时,请务必使用塑料或硅胶工具代替木材。

总共制作了6份Berry Bomb Pops。每份都是 146.33卡路里,13.07g脂肪,5.26g净碳水化合物和1.14g蛋白质。

浆果炸弹流行音乐 卡路里 脂肪(克) 碳水化合物(克) 纤维(克) 净碳水化合物(克) 蛋白质(克)
1杯冷冻覆盆子 73 0.91 16.72 9.1 7.62 1.68
1杯冷冻蓝莓 79 0.99 18.86 4.2 14.66 0.65
1½茶匙液体甜菊 0 0 0 0 0 0
1½杯椰​​子奶油罐头 720 76.5 9 0 9 4.5
½茶匙香草精 6 0 0.27 0 0.27 0
合计 878 78.4 44.85 13.3 31.55 6.83
每份(/ 6) 146.33 13.07 7.48 2.22 5.26 1.14
浆果炸弹流行音乐

总共制作了6份Berry Bomb Pops。每份的热量为146.33卡路里,13.07克脂肪,5.26克净碳水化合物和1.14克蛋白质。

准备

  • 1杯冷冻覆盆子
  • 1杯冷冻蓝莓
  • 1杯水,分开
  • , 分为
  • 1½杯椰​​子奶油罐头
  • ½茶匙香草精
  • 冰棒模具和棍棒

行刑

  1. 将树莓,1/2杯水和1/2茶匙液体甜菊糖放入一个小锅中。用中火加热混合物。慢火煮约5分钟,直到水果开始分解,并减少了少量液体。
  2. 从火上移开,并使用浸没式搅拌器(或搅拌器)制成光滑的红色泥。
  3. 用蓝莓重复上述过程。将蓝莓,½杯水和½茶匙液体甜菊糖放在中火加热的小锅中。煮约5分钟。
  4. 从火上移开,并使用浸没式搅拌器(或搅拌器)制成光滑的蓝色泥。放在一边冷却或放置在冰箱中直至可以使用。
  5. 在煮水果时,将椰子奶油,1/2茶匙液体甜菊糖和香草精混合在一个单独的小碗中。放在一边或放在冰箱中,直到可以使用为止。
  6. 要组装冰棍,首先需要将覆盆子泥分成模具。小心地将大约2-3汤匙混合物混合物加到每个模具的中心,大约填满?充分。
  7. 将模具放入冰箱,冷却至少1小时直至凝固。
  8. 使用相同的勺子方法将椰子奶油分成模具,每个模具约3-4汤匙。尝试快速工作,以免覆盆子层融化并渗入椰子。
  9. 放回冰箱约30分钟,直到部分凝固。这是您真正需要观看它们的唯一时间。椰子层应足够牢固,以容纳冰棍,但仍应足够柔软,仍可插入。
  10. 向每个模具中添加一根棍子,在顶部上方戳一点棍子(以将其握住),然后放回冰箱至少一小时,直到完全固化。
  11. 最后,使用相同的勺子方法加入蓝莓浓汤,每次约2-3汤匙。
  12. 将模具放回冰箱,直到完全凝固,至少再过1-2小时。

笔记

可以同时使用2个单独的平底锅制作水果泥,以节省时间。 使用常规的餐勺填充模具效果很好,可以防止液体从侧面滴落。如果侧面确实有一点,只需用干净的手指或纸巾将其擦入模具中即可。您需要使模具的侧面保持清洁以形成清晰的条纹。 新鲜的浆果混合物很漂亮,但会弄脏表面!混合时,请务必使用塑料或硅胶工具代替木材。

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