迷迭香鸡肉沙拉用草本香醋醋

迷迭香鸡肉沙拉用草本香醋醋

用草药烹饪可能非常令人恐惧,特别是如果你正在寻找一个快速而简单的keto餐,但为你的沙拉添加一些新鲜的味道是如此简单!所有它所需要的是一汤匙或两只右手草本植物,将午餐沙拉从磨机中提升到omg。 我可以使用右敷料,纯鸡肉沙拉,但加入迷迭香的冲刺,你实际上会让我很高兴能重复吃这顿饭。另外,让一些像鸡一样简单的东西很容易......

大蒜巴马干酪花椰菜翅膀

大蒜巴马干酪花椰菜翅膀

花椰菜翅膀现在似乎是所有的愤怒 - 并且有充分的理由!它们非常适合素食主义者,脆皮,脆脆,自然低碳水化合物!我最喜欢的种类之一是大蒜巴马干酪。 有很多方法可以做到这一点。在涂在酱汁之前,你可以为一些增加的咬嚼烤花椰菜,或在酱汁中烤它们。我选择烤它们,所以花椰菜可以吸收这种俗气酱的口味。如果你想要额外的脆弱性,你可以在......之后烤“翅膀”

红烧猪肚面条

红烧猪肚面条

没有什么比一碗热面条更安慰,这道菜是梅花包装,没有小麦的内疚! 我们正在使用海带面条。它们很清晰,薄,几乎玻璃面条。海带是一种富含碘的海藻。他们在技术上不是面条 - 将其视为一种含有脂肪,无麸质的海洋植物,碳水化合物中非常低。因为它看起来像拉面面条,你可以在任何地方使用你使用实际的面条,想想热汤和炒薯条!海带......

太妃糖坚果蛋糕甜甜圈

太妃糖坚果蛋糕甜甜圈

我最近一直在instagram看到美丽的甜甜圈创作,这一直令我震惊的是keto友好的华丽甜甜圈!我是一个坚定的信徒,食物应该看起来像品味一样好。我一直在一个太妃糖坚果踢,所以我决定制作一个简单的香草蛋糕甜甜圈。然后我用甜味和咸的奶糖螺母装饰它,以及一种健康的低碳水化合物黑巧克力涂料。我加了一点椰子,因为它很漂亮,它的味道很好。这是一个双赢!但是......

Cajun Salmon Cakes.

Cajun Salmon Cakes.

有些日子晚餐似乎是一项艰巨的任务,随着繁忙的时间表,而不是要提前做饭或计划饭菜的时间。当我们没有真正想过要做的事情时,我们为那些繁忙的夜晚旋转时,这个食谱是一种常规的忙碌的夜晚。它们迅速使用大多数keto裤子的钉子的成分迅速。 我喜欢使用辣猪肉,提升这些蛋糕的Cajun味道,但如果你不喜欢太辣,那么常规猪肉外皮就会工作......

用keto外壳烤的brie

用keto外壳烤的brie

我最喜欢的奶酪之一是烤的brie。近来时,一位朋友参加了一个派对,其中一个开胃菜是一个烤制在Phyllo面团的烤干。它看起来很美味,所以我知道我必须用俗气的面团制作一个keto版本。 对于这个食谱,我还添加了一些培根比特和几汤匙切碎的炒蘑菇,将此烘焙的Brie脱落到下一级。虽然,你不必使用这两个;与焦糖洋葱和潘西塔,......仍然是令人难以置信的美味......

凯撒沙拉培根篮子

凯撒沙拉培根篮子

酥脆培根篮子塞满了快速凯撒沙拉。这个有趣的午餐选项是切换事情的好方法。当你折叠这些咬时,你基本上创造了凯撒沙拉炸玉米饼 - 并且这里没有判断。 这些篮子是咸味过载。培根,帕尔玛和凯撒敷料结合盐和番薯。番茄的触感不是传统的凯撒,但为每一口带来新鲜的新鲜因素。 我在这个步骤中提到了这一点,但......

keto莳萝泡菜汤

keto莳萝泡菜汤

我从来没有做过如此快速直接的汤,直到这个莳萝泡菜汤。它非常简单,味道很棒。这是最好的一部分是如果你让它凉爽,它就像麦当劳的“大型Mac”酱一样味道,并且在无兔汉堡上会很棒。 这个食谱需要大约15分钟的时间来制作,但它对于火灾前面的漫长的冬夜来说是伟大的!我用黄原口香糖加厚汤......我发现在汤之前将其与橄榄油混合......

keto flan.

keto flan.

乳蛋糕是我的新的最爱,我无法相信它的容易!也有不同的方式来制造它。将整个鸡蛋添加到蛋羹基地将使它保持其形式......如果你只是使用蛋黄,它将具有布丁的一致性,这对于奶油奶油有了绝佳。 今天,我将成为一片流行的墨西哥甜点,这将拥有坚定而强大的乳蛋糕,将持有其在拉梅皮之外的形状。我们也将用它创造一个焦糖酱......

五分钟腌制的羊皮&晒干番茄沙拉

五分钟腌制的羊皮&晒干番茄沙拉

有时我认为最好的食谱是因为它们只是穿着,看起来很无聊,这是我第一次测试这个食谱的情况,但我品尝了它和哇。只需五分钟和五步,您可以拥有一个简单的keto午餐沙拉,味道味道! 这个沙拉走到了一起,因为我最喜欢的小吃或小晚餐是我当地的杂货店沙拉酒吧的腌制的羊貂和橄榄。那个想法与一些营养包装的弹簧配对......