特雷西跳过50英镑的障碍!

特雷西跳过50英镑的障碍!

这是特雷西的故事,另一个非常鼓舞人心的故事,遍布我们在Ketogenic Living Facebook集团。带走特蕾西 - 谢谢你的分享! 我的名字是Tracy Daubert,我是一个23岁的早期学习教育家。我可以诚实地说,即使在我的初期,我一直都在挣扎。我记得甚至早在6年级时要试图减肥;我的身体不断感到不舒服,自尊心很低。这种低自尊持续很好......

金’S 140磅制变换

金’S 140磅制变换

这是Kim的故事,这是在Ketogenic Living Facebook集团遇到我们的非常鼓舞人心的故事之一。把它带走金! 我一生都超重了我的一生。当我5到6岁时,我可以记住“做”atkins饮食,后者在1972年第一次出来的时候,我妈妈。我的一生都是在“饮食”中,或者全拔出。我从来没有找到一个快乐的媒介,我可以保持减肥和改变我的生活方式。 2012年11月,我发现我是......

keto buckeye cookie

keto buckeye cookie

of,我写了一个食谱已经有一段时间了!我的道歉伙计们 - 我一直在做下一个食谱上的很多工作。它应该在几周后出来,所以留意眼睛(扰流器警报,吨融合食谱)! 所以,上周我在酮类生活Facebook集团的成员的请求下,我在内外展开了一些内部嗡嗡声饼干(从非keto配方转换)。她说,如果我能制作它们,她会永远爱我,所以这是我颂歌的喜爱......

keto paprika鸡

keto paprika鸡

无论何时你想要,可吃美味,烟熏,咸味酱陪鸡。这是一个超级简单的配方,带来了您在10分钟的准备或更少时间寻找的所有味道! 用令人敬畏的俗气的奶油菠菜对,你为自己做了一个胜利者!脂肪/蛋白质/碳乳巨乳一起应该击中现货并填满你的启动! 产生4份1鸡胸肉 The Preparation 4中等无骨,皮肤,鸡胸肉 3汤匙橄榄......

低碳水化合物鸡沙爹

低碳水化合物鸡沙爹

正如你所知道的那样,我喜欢亚洲灵感的食谱......但大部分时间都要永远努力准备。我想突出,让柔软的花生酱品味与大豆带到桌子的咸味和梅花味道良好。 我觉得这一个击中了现场!它带来了您在亚洲菜中寻找的所有美味,甜蜜和酸性元素 - 然后在顶部添加一些咬嚼和颜色,用辣椒和洋葱。 在不到20分钟的时间内开始完成不是你可以蝙蝠的东西......

俗气的奶油菠菜

俗气的奶油菠菜

这款奶油色菠菜配方几乎是几乎任何膳食的良好配对才能易于易于制造。总共大约7分钟,你将有一个脂肪,美味的微量营养量密集的一盘,没有时间平。 如果您对此进行任何曲款,请告诉我!我喜欢听到人们的反馈:) The Preparation 7 cups spinach 1½杯切碎乳酪切碎乳酪 3 tablespoons butter 3汤匙重磅奶油 ½茶匙仪表夫人搅拌 ½ teaspoon salt ½ teaspoon pepper The ...

孜然芝麻柠檬杯蛋糕

孜然芝麻柠檬杯蛋糕

小茴香是我最喜欢的香料之一,可以用肉,但没有肉部分似乎很奇怪。我不得不想出一些可以重点孜然所需的朴实品质的东西,同时仍在发挥食谱中的作用。芝麻蔬菜肯定是伎俩! 如果您错过了最后一个美味的杯子蛋糕,请检查它们: Bacon, Cheddar & Chive 绿色智利cheddar杯子蛋糕 阳光干蕃茄pesto杯子蛋糕 要照亮整个碗,我们加入...

小茴香结痂猪排

小茴香结痂猪排

谁可以抵抗中间嫩和多汁的脆皮剁碎?你有一些伟大的东方味道在这道菜中聚集在一起,我相信你将在您的膳食计划中添加这个! 一旦猪肉在烹饪后至少7分钟就休息,我强烈建议将其切割成薄薄的条带。这样你就不会被香料所淹没。当这种触摸你的嘴时,孜然的孜然是即时的。一旦你开始咀嚼,地壳的酥脆纹理就是......

阳光干蕃茄pesto杯子蛋糕

阳光干蕃茄pesto杯子蛋糕

新鲜,美味,独特。这些是我用来描述这个杯子蛋糕的3个词。番茄是一种梦幻般的东西,可以带来定性,味道和独特的风味。 如果你错过了最后一个杯子蛋糕,请检查一下: 当然,你不必用一片番茄服务,但是当你完成时确实会封存这笔交易。一个漂亮的酥脆小块番茄,让“我需要一些新鲜的东西”。这个杯子蛋糕非常......

巧克力覆盖的枫树山核桃培根

巧克力覆盖的枫树山核桃培根

我知道我本周给了你在马克杯蛋糕上的跑步,但我想你想尽快制作它,因为它太好了,不能做!就我而言,这种东西从天上交给了天堂,如果你最终在冰箱里的托盘上放血,我就不会判断。 我拥有这些东西的唯一友好是巧克力融化得很快,因为它主要由脂肪组成......但是谁的关心?你是否会拿着这个东西超过10秒? ......