培根烤鸡用潘汤

培根烤鸡用潘汤

没有什么比烤鸡更酷的天气。由于我们在keto饮食上,我们也得到了培根的这个家伙!它略有热情,充满了柑橘味,给予丰富和丰盛的肉汁,我们用平底锅滴水给予富裕和丰富的肉汁。如果您需要一种方法可以在一边达到一些额外的脂肪,我强烈推荐keto布鲁塞尔豆芽,我昨天发布的Au Gratin。它们很棒,并将与这道菜一起配对。 你通常看培根缠在鸟类周围......

低碳水化合物影响的新重大研究

低碳水化合物影响的新重大研究

肥胖是一个上升的问题,在全世界每年增加。它通常会增加一个人对胆固醇,心血管疾病和许多其他健康问题的风险。就在几天前,我们在同行评审杂志中看到了一年的研究,这是在比较低碳水化合物饮食与低脂饮食之间的差异。 虽然已经在低碳水化合物饮食中已经完成了大量的研究,但我认为这一个粘贴了......

keto. Au Gratin Brussels Sprouts

keto. Au Gratin Brussels Sprouts

这是我们大多数人正在透过冰箱思考的那个星期的时间“为什么我昨天没有去商店?”你想知道晚餐是什么,你只有一些成分才能与之合作。好吧,没有大量的交易 - 只要你有一点点蛋白质,你就会搭配这个! Brussels Sprouts是让一些纹理进入菜的蔬菜的好方法,但你可以用西兰花或花椰菜轻松做到这一点。你会有一个漂亮的清脆外壳......

keto热带冰沙

keto热带冰沙

来吧和品尝夏天剩下的最后几天!坐下来,放松,倒自己果味和清爽的冰沙。这是让所有美味的果味的味道变成一个克雷托般的零食的一种好方法,这会让你想要更多 - 如果你沉迷于一个以上,就不会感到内疚! 摇晃和冰沙是我们在keto的大多数人都错过了我们的东西。我们不允许所有的超级五颜六色的水果和口味,但......

花生酱焦糖奶昔

花生酱焦糖奶昔

如果你是一个理智的人,那么花生酱可能是你有罪的乐趣之一 - 我知道这是我的一个。但是,当我们在酮味的饮食上时,我们不能总是被勺子舔它因为碳水化合物计数而舔出来作为零食。但是,每次偶尔,我都会为花生酱做出巨大的渴望,并且必须制作一个打击它的东西。所以,既然我最近一直在冰沙/奶昔上空,我决定把我所知道的东西放在一起。 你也可以分出来......

蓝莓香蕉面包冰沙

蓝莓香蕉面包冰沙

在你说之前,我知道你在想什么:“但是克雷格,香蕉绝对不允许在酮饮食中!”别担心的人,我们正在使用香蕉味的提取物将一些味道赋予我们的冰沙 - 没有真正的香蕉需要!这一个比其他人略微增厚,因为增加了亚麻和奇瓦种子,但我认为它给出了一个很好的乐趣口感,这是完美的早餐替代品。 我最近一点点冰沙狂欢,所以如果你......

Mcketo草莓奶昔

Mcketo草莓奶昔

生长为孩子,我有我的快餐戒烟份额。他们中的一些我仍然错过了这一天,试着重新创建(很多失败的时间,但不要告诉任何人)。其中一个我最近在想什么?麦当劳的草莓奶昔。他们令人作呕的甜蜜糖浆混合成冰淇淋,并在怀旧纸杯子里送到我身边。不是来自童年的最美丽的东西,但它肯定是我心中亲爱的东西。 好吧,我想我已经完成了......

黄瓜菠菜冰沙

黄瓜菠菜冰沙

我有很多人发给我并问我榨汁(这是一个禁忌)。当它们使切换到酮味的饮食时,他们缺少他们曾经在早上制作自己的摇晃和冰沙。考虑到这一点,我们将在今天的令人敬畏的摇动中汇集了美味的菠菜和黄瓜。一个令人惊讶的甜蜜的善待,任何人都错过了他们的早晨绿色震动。充满了微量营养素和脂肪,你永远不会知道菠菜......

黑莓巧克力奶昔

黑莓巧克力奶昔

你知道那些在这些专业糖果商店中找到的巧克力覆盖的浆果,或者当你在火锅联合时出去浪漫日期这是一个冰沙,将带回忆回到您的冰雪,并通过它贯穿它的冷却和刷新的氛围。 我们都需要休息一下,每次休息一下,每一次休息一次(特别是在佛罗里达州的天气)。而不是让你的MCT油在Ketoproof咖啡中,为什么不改变它......

肉桂卷布丁流行

肉桂卷布丁流行

我一直在越来越多地考虑食品蛋糕,并意识到有这么多的冰柱食谱出来。这么多美味的冰棒......我不得不自行。我抓住了亚马逊的nopro冰棍霉菌(没有什么比那些令人敬畏的老式的木棍)在亚马逊素数上等待我的2天。 当它到达时,我已经制作了我的肉桂卷“燕麦”食谱,所以我说了为什么不呢?让我们看看会发生什么,希望它会很好。好的?不,这太棒了! ......