生长为孩子，我有我的快餐戒烟份额。他们中的一些我仍然错过了这一天，试着重新创建（很多失败的时间，而是唐’告诉任何人）。其中一个我最近在想什么？麦当劳’草莓奶昔。他们令人作呕的甜蜜糖浆混合成冰淇淋，并在怀旧纸杯子里送到我身边。不是来自童年的最美丽的东西，但它肯定是我心中亲爱的东西。
好吧，我想我’完成了它，因为这一个非常接近真实的东西！它’厚，奶油，并充满了那种草莓味，我’ve来了解和爱奶昔。另外，您可以在较短的时间内完成它’d带你在驱动器上等待。在那之上，它’没有90克像他们的食谱一样的碳水化合物是– and it’S含有充足的健康脂肪，让您保持充满活力。
I’我最近一点点奶昔/冰沙上空，所以如果你想检查另一个’s that I’张贴了你可以在下面看到它们：
产量1份Mcketo草莓奶昔
准备
- ¼杯 椰奶（来自纸箱）
- ¼杯 heavy whipping cream
- 7大 ice cubes
- 2汤匙 无糖草莓Torani
- 1-2汤匙 MCT油
- ¼茶匙 黄原胶
执行
1.将所有成分添加到搅拌机上：3/4杯椰子牛奶（来自纸箱），1/4杯重磅奶油，7块冰块，2汤匙。无糖草莓Torani，1-2 TBSP。 MCT油，1/4 TSP。黄原胶。一世’m using a 忍者搅拌机与迷你忍者附件.
2.将所有内容混在一起1-2分钟或直到一致性看起来对您。
3.倒出来享受！
这使得1份McKeto草莓奶昔。总计出来了 368卡路里，38.85g脂肪，2.42g碳水化合物，1.69g蛋白质.
| Mcketo草莓奶昔 | 卡路里 | 脂肪（g） | 碳水化合物（g） | 纤维（g） | 净碳水化合物（g） | 蛋白质（g） |
| ¼杯椰子牛奶（来自纸箱） | 34 | 3.38 | 1.49 | 0.7 | 0.79 | 0 |
| ¼杯重搅打奶油 | 202 | 21.47 | 1.63 | 0 | 1.63 | 1.69 |
| 2汤匙无糖草莓 Torani. | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| 1汤匙MCT油 | 130 | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ¼茶匙黄原胶 | 2 | 0 | 0.58 | 0.58 | 0 | 0 |
| 总计 | 368 | 38.85 | 3.7 | 1.28 | 2.42 | 1.69 |
Mcketo草莓奶昔
这使得1份McKeto草莓奶昔。总数是368卡路里，38.85g脂肪，2.42g碳水化合物和1.69g蛋白质。
准备
- 3/4杯椰子牛奶（来自纸箱）
- 1/4杯重奶油
- 7个冰块
- 2汤匙。 无糖草莓Torani
- 1汤匙。 MCT油
- 1/4 TSP。 黄原胶
执行
- 将所有成分添加到搅拌机中。我正在使用A. 忍者搅拌机与迷你忍者附件.
- 将所有内容混在一起1-2分钟或直到一致性对您有利。
- 倒出来享受！
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