生长为孩子,我有我的快餐戒烟份额。他们中的一些我仍然错过了这一天,试着重新创建(很多失败的时间,而是唐’告诉任何人)。其中一个我最近在想什么?麦当劳’草莓奶昔。他们令人作呕的甜蜜糖浆混合成冰淇淋,并在怀旧纸杯子里送到我身边。不是来自童年的最美丽的东西,但它肯定是我心中亲爱的东西。
好吧,我想我’完成了它,因为这一个非常接近真实的东西!它’厚,奶油,并充满了那种草莓味,我’ve来了解和爱奶昔。另外,您可以在较短的时间内完成它’d带你在驱动器上等待。在那之上,它’没有90克像他们的食谱一样的碳水化合物是– and it’S含有充足的健康脂肪,让您保持充满活力。
I’我最近一点点奶昔/冰沙上空,所以如果你想检查另一个’s that I’张贴了你可以在下面看到它们:
产量1份Mcketo草莓奶昔
准备
- ¼杯 椰奶(来自纸箱)
- ¼杯 heavy whipping cream
- 7大 ice cubes
- 2汤匙 无糖草莓Torani
- 1-2汤匙 MCT油
- ¼茶匙 黄原胶
执行
1.将所有成分添加到搅拌机上:3/4杯椰子牛奶(来自纸箱),1/4杯重磅奶油,7块冰块,2汤匙。无糖草莓Torani,1-2 TBSP。 MCT油,1/4 TSP。黄原胶。一世’m using a 忍者搅拌机与迷你忍者附件.
2.将所有内容混在一起1-2分钟或直到一致性看起来对您。
3.倒出来享受!
这使得1份McKeto草莓奶昔。总计出来了 368卡路里,38.85g脂肪,2.42g碳水化合物,1.69g蛋白质.
Mcketo草莓奶昔 | 卡路里 | 脂肪(g) | 碳水化合物(g) | 纤维(g) | 净碳水化合物(g) | 蛋白质(g) |
¼杯椰子牛奶(来自纸箱) | 34 | 3.38 | 1.49 | 0.7 | 0.79 | 0 |
¼杯重搅打奶油 | 202 | 21.47 | 1.63 | 0 | 1.63 | 1.69 |
2汤匙无糖草莓 Torani. | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
1汤匙MCT油 | 130 | 14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
¼茶匙黄原胶 | 2 | 0 | 0.58 | 0.58 | 0 | 0 |
总计 | 368 | 38.85 | 3.7 | 1.28 | 2.42 | 1.69 |
Mcketo草莓奶昔
这使得1份McKeto草莓奶昔。总数是368卡路里,38.85g脂肪,2.42g碳水化合物和1.69g蛋白质。
准备
- 3/4杯椰子牛奶(来自纸箱)
- 1/4杯重奶油
- 7个冰块
- 2汤匙。 无糖草莓Torani
- 1汤匙。 MCT油
- 1/4 TSP。 黄原胶
执行
- 将所有成分添加到搅拌机中。我正在使用A. 忍者搅拌机与迷你忍者附件.
- 将所有内容混在一起1-2分钟或直到一致性对您有利。
- 倒出来享受!
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