巧克力块牛油果冰淇淋

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在酮味饮食上吃鳄梨是众所周知的,经常进行。他们’充满了脂肪,绝对美味,通常很容易找到。虽然,吃甜点的鳄梨非常非常规。一世’ve made 牛油果 - 石灰山梨醇 之前,但这一次我想把一个全新的味道档案带到菜–我们使用可可粉来掩盖鳄梨’味道而不妨碍质地。

彻底富有和甜蜜 冰淇淋的口味 被不合时宜的面包师抵消了’巧克力。每次你在冰淇淋中得到一块块,它会用一些苦涩的圆形甜点抵消甜蜜的概况。它’并不总是甜美,甜美,甜蜜,我不’想要每匙成为一个 甜美的味道,平衡完美地解决了。

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我也 想给人谢谢 对每个人都有时间支持的人 克雷托学院!!我昨天推出了它,我觉得它’如果没有他们受到压力和担心他们所吃的东西,我真的帮助人们失去了他们想要的重量。

你认为这看起来不错吗?你会改变味道吗?让我知道你在下面的评论中的看法!

产量6份巧克力块牛油果冰淇淋

准备

执行

1.将2个鳄梨切成两半,然后将鳄梨舀到碗中。

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2.加1杯 椰奶 (来自纸箱),1/2杯重奶油和2茶匙。香草精。使用浸入式搅拌器使将此混合物混合在一起直至光滑和奶油。

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3.在香料磨床中,研磨 赤藓糖醇 直到粉末。添加红细胞, 液体甜叶菊,可可粉与奶油牛油果混合物混合再次混合。

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4.混合物光滑后,切断6个平方 不加糖的贝克’s chocolate 并加入碗里。使用勺子或叉子折叠巧克力。

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5.将碗留在冰箱中6-12小时,完全凉爽。 (嘿,那’s me – wave back!)

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6.大约15-20分钟,然后才能服务,组装冰淇淋机并按照制造商的说明按照说明操作。

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7.您可以在冰箱中存放在冰箱中几个小时才能硬化,但您可以毫无疑问地为软赠送感受。享受!

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这总共有6份。每份服务都出现了 216.17卡路里,19.38g脂肪,3.72g净碳水化合物和3.86g蛋白质.

巧克力块牛油果冰淇淋 卡路里 脂肪(g) 碳水化合物(g) 纤维(g) 净碳水化合物(g) 蛋白质(g)
2大臼齿鳄梨(272克) 454 41.92 23.5 18.5 5 5.33
1杯椰子牛奶(来自纸箱) 46 4.51 1.99 1 0.99 0
½杯重搅打奶油 405 42.94 3.26 0 3.26 3.38
½杯不加糖的可可粉 98 5.89 24.9 15.9 9 8.43
2茶匙香草提取物 24 0.01 1.06 0 1.06 0.01
½杯赤藓糖醇,粉末 0 0 0 0 0 0
25滴液体甜叶菊 0 0 0 0 0 0
6个方格不合时宜的面包师’s Chocolate 270 21 12 9 3 6
总计 1297 116.27 66.71 44.4 22.31 23.15
每份(/ 6) 216.17 19.38 11.12 7.4 3.72 3.86
巧克力块牛油果冰淇淋

这总共有6份。每份供应量为216.17卡路里,19.38g脂肪,3.72g碳水化合物和3.86g蛋白质。

准备

执行

  1. 瓢鳄梨进入一个碗,然后加入椰奶,奶油和香草提取物。
  2. 使用浸入式搅拌器将其混合成乳脂状物质。
  3. 在香料研磨机中的粉末赤藓糖醇,然后加入红萝卜混合物中的赤藓糖醇,甜菊糖和可可粉。
  4. 把一切混合在一起,然后剁面包师巧克力并加入碗里。
  5. 将碗送入冰箱6-12小时,然后在准备好的时候大约20分钟,按照厂商的说明加入冰淇淋机的混合物。
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